Augšanas hormons (augšanas hormons) - kas tas ir, īpašības un pielietojums sportā

Augšanas hormons ir vissvarīgākais ķermeņa augšanas hormons, kura ražošana notiek hipofīzes priekšējā daivā. Tās darbība ir vērsta uz insulīnam līdzīgā augšanas faktora aktivizēšanu, kas ir atbildīgs par gandrīz visu ķermeņa audu attīstību.

Raksturīgs

Augšanas hormons tiek aktīvi sintezēts pirmā dzīves gada bērniem, pusaudža gados un izraisa galvenokārt cauruļveida kaulu lineāru augšanu, pateicoties kuram cilvēks aug. Bet kaula augšana arī paredz tā aizaugšanu ar muskuļu audiem, ko veicina arī augšanas hormons.

Šis hormona īpašums ļoti patika profesionāliem sportistiem, kuri sāka to izmantot muskuļu masas veidošanai. Lielos sporta veidos hormona lietošana ir stingri aizliegta ar antidopinga noteikumiem, taču tie, kas vēlas iegūt liesu ķermeni ar elastīgiem muskuļiem, aktīvi lieto augšanas hormonu, kas pieder anaboliskām vielām (avots angļu valodā - Harvard Medical School Publications).

Augšanas hormons tiek veidots hipofīzē un pēc tam aknās tiek pārveidots par insulīnam līdzīgu augšanas faktoru, kas mūs galvenokārt interesē, jo tieši viņš stimulē šūnu augšanu organismā.

© designua - stock.adobe.com

Kas var lietot hormonu

Sportisti var pievienot augšanas hormona devu ikdienas uzturā ne agrāk kā 20 gadus. Jaunībā palielinās muskuļu un skeleta sistēmas elementu nevienmērīgas attīstības iespējamība.

Starp diabēta slimniekiem ir arī tādi, kuri nevar iedomāties savu dzīvi bez sporta, bet augšanas hormonu var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Fakts ir tāds, ka augšanas hormons pazemina insulīna līmeni asinīs. Ar pozitīvu dinamiku ārsts var atļaut pacientam palielināt insulīna devu, bet ne vairāk kā 3 vienības, lai pēc augšanas hormona nomākšanas saglabātu tā optimālo koncentrāciju. Ir stingri aizliegts patstāvīgi, bez ārsta atļaujas, pielāgot insulīna devu esošajām slimībām.

Iepriekš eksperti uzskatīja, ka cukura diabēts nav savienojams ar augšanas hormona uzņemšanu. Bet šodien šis apgalvojums ir atspēkots, jo ir apstiprināta augšanas hormona labvēlīgā ietekme uz reģeneratīvajiem procesiem šūnās un ķermeņa atjaunošanos. (avots angļu valodā - Pašreizējais viedoklis endokrīno un metabolisko pētījumu jomā). Svarīgs tā lietošanas nosacījums ir pastāvīga glikozes līmeņa kontrole, izmantojot glikometru, kā arī iepriekšēja konsultācija ar ārstu.

Augšanas hormona ietekme uz ķermeni

Hormona uzņemšana kursā izraisa šādas izmaiņas organismā:

1. Vielmaiņa tiek paātrināta.
2. Ķermeņa aizsargājošās īpašības tiek paaugstinātas, stiprinot imūnsistēmu.
3. Šūnu bojājumu atjaunošanās ātrums palielinās.
4. Notiek intensīva tauku nogulšņu dedzināšana.
5. Stimulē olbaltumvielu veidošanos un aminoskābju plūsmu šūnās.
6. Tiek pastiprināta muskuļu audu augšana.
7. Palielinās ķermeņa vispārējā izturība.
8. Šūnas tiek atjaunotas.
9. Muskuļi, kauli, locītavas un skrimšļi tiek stiprināti, papildus aktivējot kolagēnu un hondroitīna sulfātu.
10. Muskuļu audu sadalīšanās palēninās.
11. Asins glikozes līmenis paaugstinās.
12. Tiek realizēts brūču dziedinošais efekts.

Dažas no šīm sekām somatotropīns iedarbojas tieši un nomācošo darbību spektrs ir saistīts ar insulīnam līdzīgo augšanas faktoru (avots - Vikipēdija).

Augšanas hormonam ir unikāla īpašība, tas vienlaikus ietekmē saistaudu (muskuļu, saišu, kaulu utt.) Augšanu un tauku daudzuma samazināšanos organismā.

© designua2 - stock.adobe.com

Somatotropīna pieņemšana ir efektīva, ja to kombinē ar steroīdu zālēm, kas, savstarpēji mijiedarbojoties, rada muskuļu reljefu, palielinot ķermeņa žāvēšanas rezultāta efektivitāti.

Vai augšanas hormons ir pārtikas produktos

Augšanas hormonu, protams, nevar saturēt pārtika, jo tas ir hormons. Tomēr dzīvnieku un augu olbaltumvielas veicina tā ražošanu. Tāpēc, lai palielinātu somatropīna koncentrāciju, jūs varat ēst gaļu, zivis, piena produktus, pākšaugus.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Zivis veicina augšanas hormona, tostarp tunzivju, ražošanu.

Ir arī vērts atzīmēt, ka viss, kas ir labs ķermenim, veicina augšanas hormona līmeņa paaugstināšanos. Piemēram, ja tiek ražots dopamīns, t.i. prieka hormons, tad pieaugs augšanas hormona līmenis utt.

Augšanas hormona devas

Hormona saturs vienā injekcijā nedrīkst būt lielāks par 30 SV. Bet šis faktors ir atkarīgs no uzņemšanas mērķa un organisma individuālajām īpašībām:

• pēc sporta traumām ieteicamā hormona deva ir no 2 līdz 4 SV, ja to lieto reizi divās dienās;
• liekā svara gadījumā, kas saistīts ar vielmaiņas traucējumiem, endokrinologi izraksta individuālu devu: atkarībā no pacienta ķermeņa svara tā svārstās no 4 līdz 10 SV;
• sporta nolūkos, ja uzdevums ir palielināt muskuļu masu, jums jāinjicē no 10 līdz 30 SV.

Augšanas hormona injekcijas tiek veiktas katru otro dienu, pretējā gadījumā pastāv hormonu pārdozēšanas risks.

Dienas likmi ieteicams sadalīt vairākās devās ar 4 stundu intervālu. Tādējādi ķermenis uztvers augšanas hormonu kā dabiski ražotu, un to ir vieglāk absorbēt.

Kontrindikācijas uzņemšanai un blakusparādības

Lietojot augšanas hormonu muskuļu masas veidošanai, var rasties nepatīkamas sajūtas no kuņģa-zarnu trakta, kā arī locītavu sāpes, muskuļu sāpes un apakšējo ekstremitāšu tūska. Lai izvairītos no šiem nepatīkamajiem simptomiem, jums jāsāk lietot hormons ar nelielām devām, pakāpeniski sasniedzot nepieciešamo daudzumu.

Kontrindikācijas augšanas hormona lietošanai ir:

• vecums līdz 20 gadiem (iespējams tikai pēc medicīniskas konsultācijas un ar regulāru ārsta uzraudzību);
• individuāla neiecietība pret zāļu sastāvdaļām;
• daudzkārtēji ievainojumi;
• hormonu lieto piesardzīgi cukura diabēta gadījumā un vairogdziedzera funkcijas samazināšanās gadījumā.

Sakarā ar to, ka hormons provocē audu augšanu, tas ir kategoriski kontrindicēts cilvēkiem ar audzēja jaunveidojumiem. Tāpēc pirms somatotropīna lietošanas eksperti stingri iesaka veikt audzēja marķieru pārbaudi un izslēgt vēža klātbūtni.

Hormonu uzņemšanas noteikumi

Lai palielinātu muskuļu masu, iegūtu ideālu ķermeņa reljefu vai samazinātu ar vecumu saistītu izmaiņu izpausmes organismā ar augšanas hormona palīdzību, jums jāievēro vienkārši noteikumi:

1. 5 SV injekciju sāk tukšā dūšā katru dienu apmēram 30 minūtes pirms ēšanas.
2. Pēc 10-14 dienām devu palielina līdz 10 SV, sadalot divās devās: vienu rītu (60 minūtes pirms ēšanas) un vienas pusdienas (30 minūtes pirms ēšanas). Injekcijas ieteicams veikt 1 vai 2 stundas pirms treniņa.
3. Jums nevajadzētu turpināt kursu ilgāk par 6 mēnešiem. Minimālais hormonu lietošanas periods ir 3 mēneši... Īsāks injekciju ilgums nedos vēlamo rezultātu, un nevajadzīgi ilga uzņemšana izraisa ķermeņa atkarību vai pat nopietnas komplikācijas.
4. Augšanas hormons nomāc vairogdziedzera darbību, kas samazina būtisko hormonu ražošanu. Lai novērstu pārkāpumus tās darbā, ir jālieto īpašas zāles, piemēram, Tiroksīns.
5. Somatotorpīns palielina cukura koncentrāciju asinīs, tādēļ ir jāuzrauga tā satura mērīšana. Cilvēkiem ar cukura diabētu ieteicams pievienot vienības parastajai insulīna devai, taču tas jādara stingri ārsta uzraudzībā.

Šie uzņemšanas noteikumi ir paredzēti diviem vai trim sporta zāles apmeklējumiem, ievērojot intensīvas apmācības un regulāras slodzes.

Muskuļu masas palielināšanai sportisti izmanto papildu anaboliskos steroīdus, piemēram, testosterona enanthātu, Boldenonu, Sustanonu.

Papildinājumi Anavar un Winstrol 30 mg dienā, kas darbojas kopā ar augšanas hormonu, palīdz sadedzināt taukus un veidot ķermeņa muskuļu definīciju.

Lai izžūtu tauku slāni, sportisti injicē tiroksīnu. Trīs injekcijas dienā, kuru kopējais tilpums nepārsniedz 200 mkg, jāpabeidz līdz pulksten 18.00. Nav ieteicams palielināt zāļu dienas devu, un pati uzņemšana jāsāk ar minimālo tilpumu, piemēram, 15 μg vienā devā, pakāpeniski panākot šo skaitli līdz vēlamajam rādītājam.

Treniņu noteikumi, lietojot hormonu

Sportistiem, kuri lieto hormonus, jāatceras efektīvas apmācības noteikumi:

1. Mainīgas slodzes uz dažādām muskuļu grupām. Lai veidotu muskuļu masu un uzlabotu treniņu efektivitāti, visi muskuļi jāsadala 3 grupās. Katra individuālā treniņa laikā jums jāielādē tikai 1 muskuļu grupa.
2. Optimālais apmācības laiks ir 1 līdz 2 stundas. Visi vingrinājumi tiek atkārtoti 8 pieejās, pats komplekss jāatkārto vismaz 3 reizes.
3. Pirms treniņa uzsākšanas jums ir jāpastiepj muskuļi un jāsagatavo tie gaidāmajam stresam. Augšanas hormons noved pie muskuļu masas palielināšanās, rada papildu slodzi locītavām un citiem muskuļu un skeleta sistēmas elementiem, kas tam līdzi netiek, kas var izraisīt traumas.
4. Slodžu intensitāte jāpalielina no treniņa līdz treniņam, lai muskuļi saņemtu atbilstošu attīstības impulsu.
5. Pēc hormona uzņemšanas kursa pabeigšanas ir nepieciešams vienmērīgi samazināt slodzes izturību un vingrinājumu intensitāti apmēram par trešdaļu no sasniegtā rezultāta, lai nesabojātu muskuļu audus. Un pēc tam pamazām nogādājiet to parastajā līmenī, kāds bija pirms augšanas hormona lietošanas.

Lietošanas instrukcija

Hormonu bez lielām grūtībām var iegādāties jebkurā aptiekā. Ievadam jums būs nepieciešama: ampula, trauks ar pulveri, šļirce, spirta salvetes, kas rūpīgi apstrādā visas ierīces, kā arī punkcijas vieta.

Pēc tam, izmantojot šļirci, no ampulas izvelk šķidrumu, caur gumijoto vāku to ievada traukā ar pulveri, iegūto maisījumu sajauc, viegli kratot pudeli. Somatotropīns tiek injicēts zonā netālu no nabas, bet ir atļauta arī ievadīšana augšējās vai apakšējās ekstremitātēs.

Augšanas hormonu saturošu zāļu saraksts un to cena

Skatīties video: Utilisez la glycérine de cette façon et vitre peau paraîtra Si jeune, lisse, SANS TÂCHES (Decembris 2024).