Plantāra aponeiroze ir slimība, kas rodas papēža rajonā. Ir sāpīgas sajūtas ar diezgan spēcīgu raksturu. Ar līdzīgu stāvokli pēdā ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu.
Savlaicīga plantāra aponeirozes diagnostika noved pie konservatīvas ārstēšanas. Turklāt diagnozi ir viegli noteikt. Uzsāktajai slimības versijai nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Plantāra aponeiroze - kas tas ir?
Plantāra aponeuroze vai, kā to sauc arī par fascītu, rodas pēdā. Fascija, kas stiepjas no metatarsālajiem kauliem līdz pēdas galam, kļūst iekaisusi. Iekaisums izraisa fasciju mikro asaras.
Parādās distrofiskas izmaiņas bumbuļu izauguma formā. Deformācija un iekaisums izpaužas ar spēcīgām sāpīgām sajūtām, izraisot diskomfortu un samazinot dzīves kvalitāti.
Slimības cēloņi
Planta aponeiroze bieži ietekmē sievietes, jo valkā augstpapēžu kurpes. Ārsti šo diagnozi nosaka galvenokārt sievietēm, kuras ir pārsniegušas 50 gadu robežu. Arī daiļā dzimuma pārstāvji biežāk nodarbojas ar aerobiku.
Plantāra aponeirozi vīriešiem galvenokārt izraisa pārslodze treniņa laikā, tā var būt smaga darba sekas un tiek uzskatīta par arodslimību, tāpat kā sportā.
Plantāra aponeirozes cēloņi:
- Valkājot kurpes ar augstu zoli, stiletto papēžiem.
- Ievērojams liekais svars.
- Fiziska pārslodze, smags darbs.
- Intensīvs sports, īpaši skriešana.
- Vecums virs 45 gadiem.
- Darbs, kas saistīts ar pastaigu visu dienu.
- Plānas zoles, sliktas kvalitātes apavi.
- Valkājot vienu un to pašu apavu vairāk nekā piecus gadus.
Slimības simptomi
Galvenā plantārā aponeirozes izpausme ir sāpes papēdī un kājā. Sāpju sindroms ir īpaši spēcīgs kustības laikā un no rīta. Pēc tam slimība pāriet uz kaulu augšanas attīstību.
Pēda ir deformēta. Apakšējā ekstremitāte zaudē savu bijušo mobilitāti, parādās klibums. Zoles aponeiroze - sporta karjeras beigas. Un pacients nevarēs veikt fitnesu.
Slimības pazīmes:
- sāpīgs spazmas, nespēja uzkāpt uz sāpošas ekstremitātes;
- sprēgāt vai gurkstēt kustības laikā;
- tūskas parādīšanās;
- ādas apsārtums;
- jutīgs, sāpīgs pieskāriens;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Slimības diagnostika
Plantāra aponeuroze tiek diagnosticēta diezgan ātri un viegli.
Šim nolūkam ārsts veic šādus pasākumus:
- Slimās ekstremitātes vizuālā pārbaude.
- Skartās zonas palpācija.
- Anamnēzes kolekcija (pacienta aptauja, simptomu apraksts, dati).
- Datordiagnostika.
- Rentgens.
Pēdējie divi izmeklējumi tiek veikti, lai noskaidrotu slimības stāvokli un gaitu. Lai galīgi apstiprinātu diagnozi, varat papildus iecelt MRI.
Šādas procedūras palīdzēs noteikt iekaisuma cēloni: saspiestu nervu vai papēža traumu. Tiek veikta kustību koordinācija, muskuļu tonusa refleksi, kā arī reakcija uz jutīgumu.
Plantāra aponeirozes ārstēšanas iezīmes
Sākotnējā terapija ir kāju miera uzturēšana (gultas režīms). Ekstremitātei jābūt nekustīgai. Tad jums jāpārtrauc sāpes. Pēc tam sāciet ārsta noteikto ārstēšanu. Ārstēšanas veidi: zāļu terapija, tautas līdzekļu lietošana.
Tādas procedūras kā:
- fizioterapija - procedūra, kuras mērķis ir pēdas sasilšana;
- lāzerterapija, ultraskaņas iedarbība;
- šoku viļņu terapija - lieto, ja iepriekš minētā ārstēšana neizdodas. Mērķis ir atbrīvoties no papēža spuras.
Visu veidu ārstēšanas neefektivitātes gadījumā ķirurgs izraksta ķirurģisku iejaukšanos, kas nav tik rets plantāra aponeirozes risinājums.
Narkotiku ārstēšana
Zāļu terapija ir galvenā plantārā aponeirozes pirmā posma ārstēšana.
Ārsts izvēlas šādas zāles:
- Pretiekaisuma līdzekļi no NPL grupas. Izrakstīts kā injekcijas, tabletes vai ziedes. Piemēram, Diklofenaks, Voltarens, Ibuprofēns. Parasti tos lieto piecu dienu laikā, vajadzības gadījumā pagarina tikai ārsts. Ziedes darbojas lokāli, tabletēm un injekcijām ir blakusparādības, tādēļ tās tiek veiktas ārsta uzraudzībā. Visām šīm zālēm ir pretiekaisuma, pretsāpju, pretdrudža iedarbība. Tāpat, tos lietojot, tiek noņemts pietūkums, uzlabojas skartās vietas asiņu mikrocirkulācija.
- Ja NPL grupas zāles nedod vēlamo efektu, ārsts izraksta hidrokortizonu vai zāles no glikokortikosteroīdu grupas.
Tradicionālās metodes
Tautas aizsardzības līdzekļi ir efektīvi slimības sākumā. Tie ir īpaši efektīvi kombinācijā ar zāļu terapiju. Viena no metodēm ir komprese. Ir nepieciešams pagatavot viena vai vairāku ārstniecības augu novārījumu, samitrināt marli un ievietot to sāpīgajā vietā. Darbība ir pamanāma visas dienas garumā.
Kompreses tiek pielietotas vismaz nedēļu. Šādas procedūras var atvieglot iekaisuma procesu, noņemt izaugumu. Dedzinošā sajūta un sāpes izzūd.
Ir vairākas receptes kompresu izgatavošanai:
- Ķiploku ziedi gatavo, intensīvi sasmalcinot ķiploku un speķa daiviņas. Komprese tiek uzlikta naktī. Lai iegūtu vislabāko efektu, ir nepieciešams iesaiņot sāpošo vietu ar polietilēnu. Tad uzvelciet zeķi;
- kartupeļu (mizas) un linu sēklu maisījumu, ielej 200 ml ūdens. Vāra līdz želejai līdzīgai masai. Izklājiet ārstniecisko putru uz papēža, atstājiet pusstundu. Noņemiet kompresi, nomazgājiet kāju un veiciet vieglu masāžu.
Slimības komplikācijas
Nesavlaicīgas medicīniskās palīdzības gadījumā plantāra aponeiroze rada komplikācijas:
- Papēža pieša izpausme. Savlaicīga terapija var novērst uzkrāšanos. Pacientam šī slimība izpaužas ar smagām sāpēm. Pretsāpju līdzekļi ne vienmēr pilnībā atbrīvo spazmas.
- Pēc kāda laika slimajam cilvēkam sāk rasties problēmas ar apakšējo ekstremitāšu locītavām. Jūs varat arī identificēt mugurkaula sākuma patoloģiskos procesus.
- Nopietna komplikācija ir saišu pārkaļķošanās. Traucējums nonāk Ahileja cīpslas piestiprināšanas vietā.
- Vecums ir viens no tūlītējas un steidzamas ārstēšanas cēloņiem. Tad var novērst vairākas slimības. Piemēram, hroniskas sāpes kustību laikā, klibums, gonorejas attīstība un reimatisms.
Visnopietnākās komplikācijas:
- reimatoīdais artrīts, kas attīstās gūžas locītavā, kā arī ceļgalā;
- hronisks spazmas, periodiski saasināts pēc ilgstošas staigāšanas un piepūles;
- klibums mūža garumā;
- gonoreja.
Prognozes un preventīvie pasākumi
Ja ārstēšana tiek uzsākta laikā un kompleksā terapija tiek veikta pareizi, sāpes izzūd. Pat parādās papēža smaile pazūd.
Ja stāvoklis tiek atstāts novārtā, ārsti bieži paredz operāciju, kas ir vienkārši nepieciešama, lai izārstētu. Pretējā gadījumā pacientam draud iegūt komplikācijas neārstējamu apstākļu un slimību veidā.
Preventīvie pasākumi:
- Ir jāuzrauga pēdas ādas stāvoklis, jānovērš rupjība, savlaicīgi jārūpējas par kājām.
- Veiciet regulāru apakšējo ekstremitāšu masāžu. Jūs varat lietot īpašus krēmus, padarīt vannas.
- Zeķēm izvēlieties augstas kvalitātes apavus, kas jāmaina. Nelietojiet nolietotus apavus.
- Izvairieties staigāt pārāk ilgi un bieži vien ar augstiem papēžiem, platformām vai apaviem, kuriem ir pārāk plāna zole vai zolīte.
- Veiciet periodiskas pauzes, ja darbs ir saistīts ar pastāvīgu staigāšanu.
- Nepārslogojiet apakšējās ekstremitātes skriešanas, sporta vai profesionāla darba laikā. Atpūtiet kājas.
- Centieties izvairīties no traumām, kritieniem. Braucot, izvēlieties līdzenu ceļu.
- Ja jums ir liekais svars, sāciet cīnīties ar šīm papildu mārciņām.
Planta aponeiroze skrējējiem tiek uzskatīta par arodslimību. Bet arī citi cilvēki ir uzņēmīgi pret šo slimību. Ja parādās aprakstītie simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Galu galā savlaicīga uzsākta ārstēšana pilnībā izārstē plantāra aponeirozi.
Tāpat nebūs komplikāciju un operāciju, invaliditātes un citu problēmu riska. Un pats labākais, jums vajadzētu rūpēties par savu veselību, izvairīties no pārslodzes un veikt profilaktiskus pasākumus, lai izvairītos no nepatīkamas slimības.
