TAGAD B-6 - vitamīnu kompleksa pārskats

Vitamīni

2K 0 11.01.2019. (Pēdējoreiz pārskatīts: 23.05.2019.)

Piridoksīnam vai B6 vitamīnam ir svarīga loma dažādās bioķīmiskās reakcijās, kas mūsu ķermeņiem ir nepieciešamas, lai saglabātu dzīvību un veselību. Šis elements jo īpaši normalizē aknas, mūsu filtru un palīdz imūnsistēmai pretoties mikrobiem. Vitamīna iedarbība ir saistīta ar piridoksal-5-fosfāta darbību, kas izveidota, piedaloties piridoksāla kināzes fermentam.

Prostaglandīnu, hormoniem līdzīgu vielu, kuru darbība ir tieši atkarīga no mūsu dzīves, sintēze, jo tie piedalās asinsvadu paplašināšanā un bronhu eju atvēršanā, nevar iztikt bez piridoksīna. Jebkuras funkcijas traucējumi izraisa iekaisumu, audu bojājumus, šizofrēniju un sliktākajā gadījumā - ļaundabīgas neoplazmas.

B6 vitamīnu ieteicams papildināt ar pārtiku vai lietojot īpašas piedevas, piemēram, NOW B-6. Piridoksīna pārtikas avoti ir liellopu gaļa, vistas gaļa, tītari, aknas, nieres un sirds, jebkuras zivis. Starp graudaugiem un dārzeņiem, kas satur vitamīnu, ir vērts atzīmēt zaļos salātus, zirņus, pupas, burkānus un citus sakņu dārzeņus, griķus, prosu, rīsus.

Izlaiduma veidlapa

NOW B-6 ir divās formās: 50 mg tabletes un 100 mg kapsulas.

• 50 mg - 100 tabletes;

• 100 mg - 100 kapsulas;

• 100 mg - 250 kapsulas.

Sastāvs

Citas kapsulas sastāvdaļas: rīsu milti un želatīns čaumalai.

Citas tabletes sastāvdaļas: Celuloze, stearīnskābe (augu izcelsmes avots), kroskarmelozes nātrijs, magnija stearāts (augu izcelsmes avots).

Nesatur cukuru, sāli, raugu, kviešus, lipekli, kukurūzu, soju, pienu, olu, vēžveidīgos vai konservantus.

Rekvizīti

1. Pareizs sirds un asinsvadu sistēmas darbs. Pateicoties vitamīnam, neveidojas homocisteīna pārpalikums, kas bojā asinsvadus, kā rezultātā samazinās trombu iespējamība. B6 arī regulē asinsspiedienu, samazina sliktā holesterīna daudzumu asinīs.
2. Lieliska smadzeņu darbība, uzlabota atmiņa, koncentrēšanās spējas un garastāvoklis. Šim vitamīnam ir svarīga loma serotonīna un dopamīna, kas uzlabo garastāvokli, un melatonīna sintēzē, kas kopā ar pirmo normalizē miegu. Pateicoties šiem hormoniem, dienas laikā mēs jūtamies lieliski, neciešam no bezmiega. Pozitīva ietekme uz uzmanību un atmiņu ir saistīta ar piridoksīna uzlabotu saziņu starp neironiem.
3. Sarkano asins šūnu ražošana un uzlabota imūnā funkcija. Piedaloties vitamīnam, tiek sintezētas antivielas, kas veido mūsu imūnsistēmu un cīnās ar mikrobiem. Turklāt piridoksīns veido sarkanās asins šūnas, kas nepieciešamas skābekļa izplatīšanai visā ķermenī.
4. Olbaltumvielu metabolisma regulēšana sakarā ar piedalīšanos aminoskābju transportēšanā pa šūnu membrānām.
5. Kreatinīna daudzuma palielināšanās striated muskuļos, kas ir svarīgi pēdējo kontrakcijai.
6. Dalība tauku metabolismā, stimulējot nepiesātināto taukskābju uzsūkšanos.
7. Stabilizējot cukura līmeni asinīs, apkarojot redzes zudumu diabētiskās retinopātijas dēļ. Regulāra vitamīna lietošana samazina ksanturēnskābes daudzumu, kas var izraisīt diabētu.
8. Neaizstājama loma sievietes ķermenī. Vitamīns ir iesaistīts sieviešu hormonu līdzsvara uzturēšanā. Tas pārvērš estradiolu par estriolu, kas ir pirmā vismazāk kaitīgā forma. Vitamīns vienmēr ir daļa no sarežģītās dzemdes miomas, endometriozes vai fibrocistiskās mastopātijas ārstēšanas. Turklāt piridoksīns atvieglo stāvokli pirms menstruācijas, mazina trauksmi.

Indikācijas

Šādos gadījumos ārsti izraksta B6 vitamīna uzņemšanu:

• Diabēts.
• Sirds patoloģija, sirdslēkmes un insulta risks.
• Zema imunitātes efektivitāte.
• Hormonālie traucējumi
• Kandidoze vai piena sēnīte.
• Urolitiāze.
• Smadzeņu darbības traucējumi.
• Dermatoloģiskās slimības.
• Locītavu sāpes.

Kā izmantot

Papildinājums tiek patērēts 1 vai 2 reizes dienā porcijās (viena tablete vai kapsula) kopā ar ēdienu.

Cena

• 100 tabletes pa 50 mg katrā - 400-600 rubļi;
• 100 kapsulas pa 100 mg katrā - 500-700 rubļi;
• 250 kapsulas pa 100 mg - 900-1000 rubļu;

Skatīties video: D vitamīna deficīts, nozīmība un jaunais liposomālais D3 vitamīns (Maijs 2025).