Sveiki, dārgie lasītāji.
Īpaši tiem, kuriem jāuzlabo skriešanas rezultāti, esmu izveidojis virkni video pamācību, kas garantēti palīdzēs uzlabot viņu rezultātus. Šajā sērijā jūs uzzināsiet elpošanas pamatus, skrienot vidējos un lielos attālumos, pats nosakiet, cik daudz jums jāskrien, lai sasniegtu šo vai citu mērķi. Uzziniet, kāpēc apstājas skriešanas gaita un kas jums jādara, lai tas nenotiktu. Uzziniet kļūdas, kuras nevajadzētu pieļaut pirms svarīgas sacensības, lai maksimizētu savus rezultātus. Un arī daudzas citas amatieru skriešanas nianses.
Emuāru lasītājiem video pamācības ir pilnīgi bezmaksas. Lai tos iegūtu, abonējiet iepriekš redzamo adresātu sarakstu. Pirmā nodarbība notiks pāris sekundes pēc abonēšanas. Pārējās video pamācības notiks vienu reizi dienā laikā, kad tika veikts jūsu abonements.
