Dalieties videoklipā ar draugiem, viņi būs jums pateicīgi!
Atcerieties arī, ka skrienot nedrīkst slampāt. Krūtīm vajadzētu izvirzīties nedaudz uz priekšu un pleciem. attiecīgi mierīgiTāpat neskrieniet uz saliektām kājām tā, it kā jūs būtu ielavījies. Skriešanai jābūt augstai.Un atcerieties - pastāv perfekta skriešanas tehnika. Bet attiecināms tikai uz katru personu atsevišķi. Nekādā gadījumā nevar novietot kāju vai strādāt ar rokām, kas derētu visiem bez izņēmuma. Bet ir vispārīgi principi, kurus jums vajadzētu mēģināt piemērot attiecībā uz sevi.Izmēģiniet, eksperimentējiet, skrienot. Ideālu vari atrast sev, ja pārzini skriešanas tehnikas pamatus.
Ja jums ir kādi jautājumi, uzdodiet tos komentāros zem videoklipa.
Uz tikšanos nākamajā video!
Ar cieņu Jegors Ručņikovs, skriešanas portāla “Skriešana, veselība, skaistums” izveidotājs un galvenais redaktors.Mana VK lapa: http://vk.com/id22505572Mana lapa vietnē Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Mana Facebook lapa: https://www.facebook.com/diurnar
