2019. gada skriešana: visu laiku lielākais skriešanas pētījums

Tā ir pasaulē pirmā globālā analīze. Tas aptver rezultātus 107,9 miljoni sacensību un vairāk nekā 70 tūkstoši sporta veiduvadīts no 1986. līdz 2018. gadam. Pagaidām šis ir lielākais skriešanas veiktspējas pētījums. KeepRun ir iztulkojis un publicējis visu pētījumu, oriģinālu varat izpētīt RunRepeat vietnē šajā saitē.

Galvenie secinājumi

1. Skriešanas sacensību dalībnieku skaits samazinājās par 13%, salīdzinot ar 2016. gadu. Tad finiša līniju šķērsojošo cilvēku skaits bija vēsturiskais maksimums: 9,1 miljons. Tomēr Āzijā skrējēju skaits turpina pieaugt līdz šai dienai.
2. Cilvēki skrien lēnāk nekā jebkad agrāk. Īpaši vīrieši. 1986. gadā vidējais finiša laiks bija 3:52:35, savukārt šodien 4:32:49. Šī ir 40 minūšu un 14 sekunžu starpība.
3. Mūsdienu skrējēji ir vecākie. 1986. gadā viņu vidējais vecums bija 35,2 gadi, bet 2018. gadā - 39,3 gadi.
4. Skrējēji amatieri no Spānijas maratonu veic ātrāk nekā citi, pusmaratonu vislabāk veic krievi, savukārt šveicieši un ukraiņi ir līderi attiecīgi 10 un 5 km distancēs.
5. Pirmo reizi vēsturē skrējēju sieviešu skaits pārsniedza vīriešu skaitu. 2018. gadā sievietes bija 50,24% no visām konkurentēm.
6. Šodien vairāk nekā jebkad agrāk cilvēki brauc uz citām valstīm, lai sacenstos.
7. Motivācija dalībai sacensībās ir mainījusies. Tagad cilvēki vairāk rūpējas nevis par sportisko sniegumu, bet gan ar fiziskiem, sociāliem vai psiholoģiskiem motīviem. Tas daļēji izskaidro, kāpēc cilvēki ir sākuši vairāk ceļot, sākuši skriet lēnāk un kāpēc to cilvēku skaits, kuri šodien vēlas atzīmēt noteikta vecuma starpposma sasniegšanu (30, 40, 50), ir mazāk nekā pirms 15 un 30 gadiem.

Ja vēlaties salīdzināt savus rezultātus ar citiem skrējējiem, tam ir ērts kalkulators.

Pētījuma dati un metodika

• Dati aptver 96% konkurences rezultātu ASV, 91% rezultātu Eiropā, Kanādā un Austrālijā, kā arī lielākajā daļā Āzijas, Āfrikas un Dienvidamerikas.
• Profesionālie skrējēji nav iekļauti šajā analīzē, jo tā ir veltīta amatieriem.
• Pastaigas un labdarības skriešana tika izslēgta no analīzes, tāpat kā šķēršļu skrējiens un citas netradicionālas skriešanas.
• Analīze aptver 193 ANO oficiāli atzītas valstis.
• Pētījumu atbalstīja Starptautiskā Vieglatlētikas federāciju asociācija (IAAF), un tas tika prezentēts Ķīnā 2019. gada jūnijā.
• Dati tika apkopoti no sacensību rezultātu datubāzēm, kā arī no atsevišķām vieglatlētikas federācijām un sacensību organizatoriem.
• Kopumā analīzē tika iekļauti 107,9 miljonu braucienu un 70 tūkstošu sacensību rezultāti.
• Pētījuma hronoloģiskais periods ir no 1986. līdz 2018. gadam.

Skriešanas sacensību dalībnieku skaita dinamika

Skriešana ir viens no populārākajiem sporta veidiem, un tai ir daudz fanu. Bet, kā redzams zemāk redzamajā grafikā, pēdējo 2 gadu laikā krosa sacensību dalībnieku skaits ir ievērojami samazinājies. Tas galvenokārt attiecas uz Eiropu un Amerikas Savienotajām Valstīm. Tajā pašā laikā skriešana Āzijā gūst popularitāti, bet ne pietiekami ātri, lai kompensētu atpalicību rietumos.

Vēsturiskā virsotne bija 2016. gadā. Tad visā pasaulē bija 9,1 miljons skrējēju. Līdz 2018. gadam šis skaitlis bija samazinājies līdz 7,9 miljoniem (t.i., samazinājies par 13%). Ja paskatās uz pārmaiņu dinamiku pēdējos 10 gados, tad kopējais skrējēju skaits ir pieaudzis par 57,8% (no 5 līdz 7,9 miljoniem cilvēku).

Kopējais sacensību dalībnieku skaits

Vispopulārākie ir 5 km distance un pusmaratoni (2018. gadā tos veica attiecīgi 2,1 un 2,9 miljoni cilvēku). Tomēr pēdējo 2 gadu laikā dalībnieku skaits šajās disciplīnās ir samazinājies visvairāk. Pusmaratona skrējēju skaits samazinājās par 25%, un 5 km skrējiens kļuva retāks par 13%.

10 km distancē un maratonos ir mazāk sekotāju - 2018. gadā tajā piedalījās 1,8 un 1,1 miljons dalībnieku. Tomēr pēdējo 2-3 gadu laikā šis skaitlis praktiski nav mainījies un svārstījies 2% robežās.

Skrējēju skaita dinamika dažādās distancēs

Skriešanas popularitātes kritumam nav precīza izskaidrojuma. Bet šeit ir dažas iespējamās hipotēzes:

1. Pēdējo 10 gadu laikā skrējēju skaits ir pieaudzis par 57%, kas pats par sevi ir iespaidīgs. Bet, kā tas bieži notiek, pēc tam, kad sporta veids ir pietiekams, viņš piedzīvo lejupslīdes periodu. Ir grūti pateikt, vai šis periods būs garš vai īss. Jebkurā gadījumā skriešanas nozarei šī tendence jāpatur prātā.
2. Kad sports kļūst populārs, tajā parādās vairākas nišas disciplīnas. Tas pats notika ar skriešanu. Pat pirms 10 gadiem maratons daudziem sportistiem bija mērķis visu mūžu, un ļoti maz to varēja sasniegt. Tad maratonā sāka piedalīties mazāk pieredzējuši skrējēji. Tas apstiprināja, ka šī pārbaude ir amatieru spēkos. Bija skriešanas mode, un kādā brīdī ekstrēmi sportisti saprata, ka maratons vairs nav tik ekstrēms. Viņi vairs nejutās īpaši, kas daudziem ir viens no svarīgākajiem aspektiem, piedaloties maratonā. Rezultātā parādījās ultramaratons, taku skriešana un triatlons.
3. Skrējēju motivācija ir mainījusies, un sacensībām vēl nav bijis laika tam pielāgoties. Par to liecina vairāki rādītāji. Šī analīze pierāda, ka: 1) 2019. gadā cilvēki piešķir daudz mazāku nozīmi vecuma posmiem (30, 40, 50, 60 gadi) nekā pirms 15 gadiem, un tāpēc gadadienu svin retāk, piedaloties maratonā, 2) cilvēki biežāk ceļo, lai piedalītos sacensībās un 3) vidējais finiša laiks ir ievērojami pieaudzis. Un tas attiecas nevis uz indivīdiem, bet uz visiem sacensību dalībniekiem vidēji. Pati maratona "demogrāfija" ir mainījusies - tagad tajā piedalās vairāk lēnu skrējēju. Šie trīs punkti norāda, ka dalībnieki tagad vairāk vērtē pieredzi nekā sportisko sniegumu. Tas ir ļoti svarīgs punkts, taču skriešanas nozare nav spējusi laikā mainīties, lai apmierinātu laika garu.

Tas rada jautājumu, kam cilvēki dod priekšroku biežāk - lielām vai mazām sacensībām. Par "lielu" skrējienu uzskata, ja tajā piedalās vairāk nekā 5 tūkstoši cilvēku.

Analīze parādīja, ka lielo un mazo pasākumu dalībnieku procentuālais daudzums ir aptuveni vienāds: lielie pasākumi piesaista par 14% vairāk skrējēju nekā mazie.

Tajā pašā laikā skrējēju skaita dinamika abos gadījumos ir praktiski vienāda. Dalībnieku skaits lielās sacensībās pieauga līdz 2015. gadam, bet mazs - līdz 2016. Tomēr šodien mazie braucieni zaudē popularitāti ātrāk - kopš 2016. gada ir bijis 13% kritums. Tikmēr galveno maratonu dalībnieku skaits samazinājās par 9%.

Kopējais konkurentu skaits

Kad cilvēki runā par skriešanas sacensībām, tie parasti nozīmē maratonus. Bet pēdējos gados maratoni aptver tikai 12% no visiem sacensību dalībniekiem (gadsimta sākumā šis rādītājs bija 25%). Pilnas distances vietā mūsdienās arvien vairāk cilvēku dod priekšroku pusmaratoniem. Kopš 2001. gada pusmaratona skrējēju īpatsvars ir pieaudzis no 17% līdz 30%.

Gadu gaitā dalībnieku procentuālais daudzums 5 un 10 km skrējienos praktiski nav mainījies. 5 kilometru garumā rādītājs svārstījās 3% robežās, bet 10 kilometru attālumā - 5% robežās.

Dalībnieku sadalījums starp dažādām distancēm

Pabeigt laika dinamiku

Maratons

Pasaule pamazām palēninās. Tomēr kopš 2001. gada šis process ir kļuvis daudz mazāk izteikts. Laikā no 1986. līdz 2001. gadam vidējais maratona ātrums palielinājās no 3:52:35 līdz 4:28:56 (tas ir, par 15%). Tajā pašā laikā kopš 2001. gada šis rādītājs ir pieaudzis tikai par 4 minūtēm (jeb 1,4%) un bija 4:32:49.

Globālā finiša laika dinamika

Aplūkojot vīriešu un sieviešu finiša laika dinamiku, var redzēt, ka vīrieši vienmērīgi bremzējas (lai gan kopš 2001. gada izmaiņas ir bijušas nenozīmīgas). Laikā no 1986. līdz 2001. gadam vidējais vīriešu finiša laiks pieauga par 27 minūtēm, no 3:48:15 līdz 4:15:13 (kas nozīmē pieaugumu par 10,8%). Pēc tam rādītājs pieauga tikai par 7 minūtēm (jeb 3%).

No otras puses, sievietes sākotnēji palēnināja ātrumu vairāk nekā vīrieši. Laikā no 1986. līdz 2001. gadam vidējais finiša laiks sievietēm palielinājās no pulksten 4:18:00 līdz 16:56:18 (līdz 38 minūtēm jeb 14,8%). Bet līdz ar 21. gadsimta sākumu tendence mainījās, un sievietes sāka skriet ātrāk. No 2001. līdz 2018. gadam vidējais rādītājs uzlabojās par 4 minūtēm (jeb 1,3%).

Finiša laika dinamika sievietēm un vīriešiem

Pabeigt laika dinamiku dažādiem attālumiem

Visās pārējās distancēs vīriešu un sieviešu vidējais finiša laiks vienmērīgi palielinās. Tikai sievietēm izdevās pārvarēt tendenci un tikai maratonā.

Finiša laika dinamika - maratons

Finiša laika dinamika - pusmaratons

Finiša laika dinamika - 10 kilometri

Finiša laika dinamika - 5 kilometri

Attāluma un tempa attiecības

Ja paskatās uz vidējo skriešanas tempu visās 4 distancēs, uzreiz ir pārsteidzoši, ka pusmaratonā vislabāk darbojas jebkura vecuma un dzimuma cilvēki. Dalībnieki pusmaratonu veic ar daudz lielāku vidējo ātrumu nekā citas distances.

Pusmaratonā vidējais ātrums vīriešiem ir 1 km 5:40 minūtēs un sievietēm 6 km 22 minūtēs.

Maratonam vidējais ātrums vīriešiem ir 1 km 6:43 minūtēs (par 18% lēnāks nekā pusmaratons) un sievietēm 1 km 6:22 minūtēs (17% lēnāks nekā pusmaratons).

10 km distancē vidējais ātrums vīriešiem ir 1 km 5:51 minūtēs (par 3% lēnāks nekā pusmaratons) un sievietēm 1 km 6:58 minūtēs (9% lēnāks nekā pusmaratons) ...

5 km distancē vidējais ātrums vīriešiem ir 1 km 7:04 minūtēs (par 25% lēnāks nekā pusmaratons) un sievietēm 1 km 8:18 minūtēs (par 30% lēnāks nekā pusmaratons). ...

Vidējais temps - sievietes

Vidējais temps - vīrieši

Šī atšķirība izskaidrojama ar to, ka pusmaratons ir populārāks nekā citas distances. Tāpēc iespējams, ka liela daļa labu maratona skrējēju ir pārgājuši uz pusmaratonu, vai arī viņi skrien gan maratonu, gan pusmaratonu.

5 km distance ir “lēnākā” distance, jo tā vislabāk ir iesācējiem un senioriem. Rezultātā 5K sacīkstēs piedalās daudz iesācēju, kuri neizvirza sev mērķi parādīt labākos rezultātus.

Pabeigt laiku pa valstīm

Lielākā daļa skrējēju dzīvo ASV. Bet starp citām valstīm, kurās ir visvairāk skrējēju, Amerikas skrējēji vienmēr ir bijuši lēnākie.

Tikmēr kopš 2002. gada maratona skrējēji no Spānijas pastāvīgi apsteidz visus pārējos.

Pabeigt laika dinamiku pa valstīm

Noklikšķiniet uz zemāk esošajiem nolaižamajiem sarakstiem, lai redzētu dažādu valstu pārstāvju ātrumu dažādos attālumos:

Finiša laiks pa valstīm - 5 km

Ātrākās valstis 5 km attālumā

Pilnīgi negaidīti, lai arī Spānija maratona distancē apiet visas citas valstis, 5 km attālumā tā ir viena no lēnākajām. Ātrākās valstis 5 kilometru attālumā ir Ukraina, Ungārija un Šveice. Tajā pašā laikā Šveice ieņem trešo vietu 5 km distancē, pirmo vietu 10 km distancē un otro vietu maratonā. Tas padara šveiciešus par labākajiem skrējējiem pasaulē.

Rādītāju vērtējums 5 km

Aplūkojot rezultātus vīriešiem un sievietēm atsevišķi, Spānijas vīriešu kārtas sportisti ir vieni no ātrākajiem 5 km distancē. Tomēr viņu ir daudz mazāk nekā skrējēju sieviešu, tāpēc Spānijas rezultāts kopvērtējumā ir slikts. Kopumā ātrākie 5 km vīrieši dzīvo Ukrainā (vidēji šo distanci veic 25 minūtēs 8 sekundēs), Spānijā (25 minūtes 9 sekundes) un Šveicē (25 minūtes 13 sekundēs).

Rādītāju vērtējums 5 km - vīriešiem

Vislēnāk šajā disciplīnā ir filipīnieši (42 minūtes 15 sekundes), jaunzēlandieši (43 minūtes 29 sekundes) un taizemieši (50 minūtes 46 sekundes).

Kas attiecas uz ātrākajām sievietēm, tās ir ukrainietes (29 minūtes 26 sekundes), ungāres (29 minūtes 28 sekundes) un austrietes (31 minūtes 8 sekundes). Tajā pašā laikā ukraiņu sievietes skrien 5 km ātrāk nekā vīrieši no 19 valstīm, kas iekļauti iepriekš minētajā sarakstā.

Rādītāju vērtējums 5 km garumā - sievietes

Kā redzat, spānietes ir otras ātrākās 5 km distancē. Līdzīgus rezultātus uzrāda Jaunzēlande, Filipīnas un Taizeme.

Pēdējos gados dažas valstis ir ievērojami uzlabojušas savu sniegumu, bet citas ir nokritušas uz reitinga tabulas lejasdaļu. Zemāk ir grafiks, kas parāda finiša laika dinamiku 10 gadu laikā. Saskaņā ar grafiku, lai gan filipīnieši joprojām ir vieni no lēnākajiem skrējējiem, viņi pēdējos gados ir ievērojami uzlabojuši savu sniegumu.

Visvairāk ir izauguši īri. Viņu vidējais finiša laiks ir samazinājies par gandrīz 6 pilnām minūtēm. No otras puses, Spānija vidēji palēninājās par 5 minūtēm - vairāk nekā jebkura cita valsts.

Finiša laika dinamika pēdējo 10 gadu laikā (5 kilometri)

Finiša laiks pa valstīm - 10 km

Ātrākās nācijas 10 km attālumā

10 km ātrāko skrējēju rangu vadībā ir šveicieši. Vidēji viņi distanci veic 52 minūtēs 42 sekundēs. Otrajā vietā ir Luksemburga (53 minūtes 6 sekundes), bet trešajā - Portugāle (53 minūtes 43 sekundes). Turklāt Portugāle ir starp trim labākajiem maratona distancē.

Kas attiecas uz lēnākajām valstīm, tad atkal izcēlās Taizeme un Vjetnama. Kopumā šīs valstis atrodas trijniekā 3 no 4 distancēm.

Rādītāju vērtējums 10 km

Ja pievēršamies vīriešu rādītājiem, Šveice joprojām ir 1. vietā (ar rezultātu 48 minūtes 23 sekundes), bet Luksemburga - otrajā vietā (49 minūtes 58 sekundes). Tajā pašā laikā trešo vietu ieņem norvēģi ar vidēji 50 minūtēm 1 sekundi.

Rādītāju vērtējums 10 km - vīriešiem

Sieviešu vidū portugālietes 10 kilometrus (55 minūtes 40 sekundes) skrien visātrāk, uzrādot labākus rezultātus nekā vīrieši no Vjetnamas, Nigērijas, Taizemes, Bulgārijas, Grieķijas, Ungārijas, Beļģijas, Austrijas un Serbijas.

Veiktspējas vērtējums 10 km garumā - sievietes

Pēdējo 10 gadu laikā tikai 5 valstis ir uzlabojušas savus rezultātus 10 km attālumā. Ukraiņi darīja visu iespējamo - šodien viņi skrien 10 kilometrus 12 minūtes 36 sekundes ātrāk. Tajā pašā laikā itāļi visvairāk piebremzēja, vidējam finiša laikam pievienojot 9 ar pusi minūtes.

Finiša laika dinamika pēdējo 10 gadu laikā (10 kilometri).

Finiša laiks pa valstīm - pusmaratons

Ātrākās nācijas pusmaratona distancē

Pusmaratona rangā Krievija ir vadībā ar vidējo rezultātu 1 stunda 45 minūtes 11 sekundes. Otrajā vietā ierindojas Beļģija (1 stunda 48 minūtes 1 sekunde) un Spānija trešajā vietā (1 stunda 50 minūtes 20 sekundes). Pusmaratons ir vispopulārākais Eiropā, tāpēc nav pārsteigums, ka eiropieši šajā distancē uzrāda labākos rezultātus.

Kas attiecas uz lēnākajiem pusmaratoniem, viņi dzīvo Malaizijā. Vidēji šīs valsts skrējēji ir par 33% lēnāki nekā krievi.

Rādītāju vērtējums pusmaratonam

Krievija pusmaratonā ieņem pirmo vietu gan sieviešu, gan vīriešu vidū. Beļģija abās kopvērtējumā ieņem otro vietu.

Pusmaratona snieguma rangs - vīrieši

Krievietes pusmaratonu veic ātrāk nekā vīrieši no 48 reitinga valstīm. Iespaidīgs rezultāts.

Pusmaratona rezultātu rangs - sievietes

Tāpat kā 10 km distances gadījumā, pēdējo 5 gadu laikā pusmaratonā rezultātus ir uzlabojušas tikai 5 valstis. Krievijas sportisti ir visvairāk auguši. Vidēji pusmaratonam šodien nepieciešams 13 minūtes 45 sekundes mazāk. Ir vērts atzīmēt 2. vietā esošo Beļģiju, kas vidējo rezultātu pusmaratonā uzlaboja par 7 ar pusi minūtēm.

Nez kāpēc Skandināvijas valstu - Dānijas un Nīderlandes - iedzīvotāji daudz bremzēja.Bet viņi joprojām turpina uzrādīt pienācīgus rezultātus un ir pirmajā desmitniekā.

Finiša laika dinamika pēdējo 10 gadu laikā (pusmaratons)

Finiša laiks pa valstīm - maratons

Ātrākās nācijas maratonā

Ātrākais skriešanas maratons ir spāņi (3 stundas 53 minūtes 59 sekundes), šveicieši (3 stundas 55 minūtes 12 sekundes) un portugāļi (3 stundas 59 minūtes 31 sekundes).

Ranga rezultāti maratonam

Starp vīriešiem labākie maratona skrējēji ir spāņi (3 stundas 49 minūtes 21 sekundes), portugāļi (3 stundas 55 minūtes 10 sekundes) un norvēģi (3 stundas 55 minūtes 14 sekundes).

Maratona snieguma rangs - vīrieši

Sieviešu top 3 pilnīgi atšķiras no vīriešiem. Vidēji labākos rezultātus maratonā sieviešu vidū uzrāda Šveice (4 stundas 4 minūtes 31 sekundes), Islande (4 stundas 13 minūtes 51 sekundes) un Ukraina (4 stundas 14 minūtes 10 sekundes).

Šveices sievietes par 9 minūtēm 20 sekundēm apsteidz tuvākās vajātājas - islandietes. Turklāt viņi darbojas ātrāk nekā vīrieši no 63% pārējo reitinga valstu. Ieskaitot Lielbritāniju, ASV, Japānu, Dienvidāfriku, Singapūru, Vjetnamu, Filipīnas, Krieviju, Indiju, Ķīnu un Meksiku.

Maratona snieguma rangs - sievietes

Pēdējo 10 gadu laikā lielākajā daļā valstu maratona sniegums ir pasliktinājies. Vjetnamieši visvairāk palēnināja tempu - viņu vidējais finiša laiks pieauga gandrīz par stundu. Tajā pašā laikā ukraiņi sevi parādīja vislabāk, uzlabojot rezultātu par 28 ar pusi minūtēm.

Kas attiecas uz valstīm, kas nav Eiropas valstis, Japāna ir vērts atzīmēt. Pēdējos gados japāņi ir veikuši maratonu par 10 minūtēm ātrāk.

Finiša laika dinamika pēdējo 10 gadu laikā (maratons)

Vecuma dinamika

Skrējēji nekad nav bijuši vecāki

Skrējēju vidējais vecums turpina pieaugt. 1986. gadā šis rādītājs bija 35,2 gadi, un 2018. gadā tas bija jau 39,3 gadi. Tas notiek divu galveno iemeslu dēļ: daži cilvēki, kuri sāka skriet 90. gados, turpina savu sporta karjeru līdz šai dienai.

Turklāt motivācija sportot ir mainījusies, un tagad cilvēki tik ļoti nedzen rezultātus. Tā rezultātā skriešana ir kļuvusi pieejamāka pusmūža un vecākiem cilvēkiem. Palielinājās vidējais finiša laiks un skrējēju skaits, kas brauca piedalīties sacensībās, cilvēki sāka skriet mazāk, lai atzīmētu vecuma atskaites punktu (30, 40, 50 gadi).

5 km skrējēju vidējais vecums palielinājās no 32 līdz 40 gadiem (par 25%), 10 km - no 33 līdz 39 gadiem (23%), pusmaratona skrējējiem - no 37,5 līdz 39 gadiem (3%), bet maratonistiem - no 38 līdz 40 gadiem (6%).

Vecuma dinamika

Finiša laiki dažādās vecuma grupās

Kā gaidīts, vislēnākos rezultātus konsekventi parāda cilvēki, kas vecāki par 70 gadiem (viņiem vidējais finiša laiks 2018. gadā ir 5 stundas un 40 minūtes). Tomēr būt jaunākam ne vienmēr nozīmē labāk.

Tātad labāko rezultātu uzrāda vecuma grupa no 30 līdz 50 gadiem (vidējais finiša laiks - 4 stundas 24 minūtes). Tajā pašā laikā skrējējiem, kas jaunāki par 30 gadiem, vidējais finiša laiks ir 4 stundas 32 minūtes. Rādītājs ir salīdzināms ar 50-60 gadus vecu cilvēku rezultātiem - 4 stundas 34 minūtes.

Pabeigt laika dinamiku dažādās vecuma grupās:

To var izskaidrot ar atšķirīgo pieredzi. Vai arī jaunie dalībnieki vienkārši "izmēģina", kā ir skriet maratonu. Vai arī viņi piedalās uzņēmuma labā un jaunu paziņu labā un necenšas sasniegt augstus rezultātus.

Vecuma sadalījums

Maratonos ir vērojams jauniešu, kas jaunāki par 20 gadiem, īpatsvara pieaugums (no 1,5% līdz 7,8%), bet, no otras puses, skrējēju no 20 līdz 30 gadiem ir mazāk (no 23,2% līdz 15,4%). Interesanti, ka tajā pašā laikā dalībnieku skaits no 40 līdz 50 gadiem pieaug (no 24,7% līdz 28,6%).

Vecuma sadalījums - maratons

5 km distancē ir mazāks dalībnieku skaits, bet skrējēju skaits, kas pārsniedz 40, vienmērīgi pieaug. Tātad 5 km distance ir lieliska iesācējiem, no tā varam secināt, ka šodien cilvēki arvien vairāk sāk skriet vidējā un vecāka gadagājuma vecumā.

Laika gaitā skrējēju, kas jaunāki par 20 gadiem, īpatsvars 5 km attālumā praktiski nemainījās, tomēr 20–30 gadus vecu sportistu īpatsvars samazinājās no 26,8% līdz 18,7%. Samazinās arī dalībnieki no 30 līdz 40 gadiem - no 41,6% līdz 32,9%.

Bet, no otras puses, cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, veido vairāk nekā pusi dalībnieku 5 km skrējienos. Kopš 1986. gada rādītājs ir pieaudzis no 26,3% līdz 50,4%.

Vecuma sadalījums - 5 km

Maratona pārvarēšana ir īsts sasniegums. Iepriekš cilvēki bieži atzīmēja vecuma atskaites punktus (30, 40, 50, 60 gadus), skrienot maratonu. Mūsdienās šī tradīcija vēl nav novecojusi. Turklāt uz 2018. gada līknes (sk. Grafiku zemāk) jūs joprojām varat redzēt mazas virsotnes, kas atrodas pretī “apaļiem” vecumiem. Bet kopumā tendence ir pamanāma daudz mazāk nekā pirms 15 un 30 gadiem, it īpaši, ja mēs pievēršam uzmanību rādītājiem 30-40 gadus.

Vecuma sadalījums

Vecuma sadalījums pēc dzimuma

Sievietēm vecuma sadalījums ir novirzīts pa kreisi, un dalībnieku vidējais vecums ir 36 gadi. Parasti sievietes sāk un pārstāj darboties jaunākā vecumā. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar bērnu piedzimšanu un audzināšanu, kurā sievietēm ir lielāka loma nekā vīriešiem.

Vecuma sadalījums starp sievietēm

Visbiežāk vīrieši skrien 40 gadu vecumā, un kopumā vecuma sadalījums vīriešu vidū ir vienmērīgāks nekā sieviešu.

Vecuma sadalījums starp vīriešiem

Sievietes skrien

Pirmo reizi vēsturē vairāk sieviešu skrējēju nekā vīriešu

Skriešana ir viens no pieejamākajiem sporta veidiem sievietēm. Šodien sieviešu īpatsvars 5 km skrējienos ir aptuveni 60%.

Vidēji kopš 1986. gada sieviešu īpatsvars skriešanā ir pieaudzis no 20% līdz 50%.

Sieviešu procentuālā daļa

Parasti valstis ar vislielāko sieviešu sportistu procentuālo daļu ir valstis ar visaugstāko dzimumu līdztiesību sabiedrībā. Tajā skaitā Islande, Amerikas Savienotās Valstis un Kanāda, kuras atrodas reitinga pirmajās trijās vietās. Tajā pašā laikā nez kāpēc sievietes gandrīz neskrien Itālijā un Šveicē - kā arī Indijā, Japānā un Ziemeļkorejā.

5 valstis ar visaugstāko un zemāko sieviešu skrējēju procentuālo daļu

Kā darbojas dažādas valstis

Starp visiem skrējējiem vislielākais maratonistu skaits ir Vācijā, Spānijā un Nīderlandē. Pusmaratonu visvairāk mīl franči un čehi. 10 km distancē visvairāk skrējēju ir Norvēģijā un Dānijā, savukārt 5 km skrējiens ir īpaši populārs ASV, Filipīnās un Dienvidāfrikā.

Dalībnieku sadalījums pēc attāluma

Ja ņemam vērā attālumu sadalījumu pa kontinentiem, tad Ziemeļamerikā visbiežāk tiek veikti 5 kilometri, Āzijā - 10 kilometri, bet Eiropā - pusmaratoni.

Attālumu sadalījums pa kontinentiem

Kuras valstis viņi vada visvairāk

Apskatīsim skrējēju procentuālo daudzumu dažādu valstu kopējā iedzīvotāju skaitā. Īriem visvairāk patīk skriet - sacensībās piedalās 0,5% no visiem valsts iedzīvotājiem. Tas ir, faktiski katrs 200. īrs piedalās sacensībās. Viņiem seko Lielbritānija un Nīderlande ar 0,2%.

Skrējēju procentuālā daļa no kopējā valsts iedzīvotāju skaita (2018)

Klimats un skriešana

Balstoties uz jaunāko pētījumu rezultātiem, var teikt, ka temperatūrai ir ievērojama ietekme uz vidējo finiša laiku. Šajā gadījumā optimālākā temperatūra skriešanai ir 4-10 grādi pēc Celsija (vai 40-50 Fārenheita).

Optimāla skriešanas temperatūra

Šī iemesla dēļ klimats ietekmē cilvēku vēlmi un spēju skriet. Tātad lielākā daļa skrējēju ir sastopami mērenā un arktiskā klimatā esošajās valstīs un mazāk tropu un subtropu klimatā.

Skrējēju procentuālā daļa dažādos klimatiskajos apstākļos

Ceļojumu tendence

Ceļot konkurēt nekad nav bijis vairāk populārs

Arvien vairāk cilvēku ceļo, lai piedalītos skrējienā. Pēdējos gados ir ievērojami pieaudzis to skrējēju īpatsvars, kuri dodas uz citām valstīm, lai piedalītos sporta pasākumos.

Maratonistu vidū šis rādītājs pieauga no 0,2 līdz 3,5%. Pusmaratona skrējēju vidū - no 0,1% līdz 1,9%. Starp 10K modeļiem - no 0,2% līdz 1,4%. Bet piecu tūkstošu cilvēku vidū ceļotāju īpatsvars samazinājās no 0,7% līdz 0,2%. Varbūt tas ir saistīts ar sporta pasākumu skaita pieaugumu viņu mītnes zemēs, kas padara ceļošanu nevajadzīgu.

Ārzemnieku un vietējo iedzīvotāju attiecība starp braucienu dalībniekiem

Tendence izskaidrojama ar to, ka ceļošana kļūst arvien pieejamāka. Arvien vairāk cilvēku runā angliski (īpaši sporta pasākumos), turklāt ir arī ērtas tulkošanas lietotnes. Kā redzams zemāk redzamajā diagrammā, pēdējo 20 gadu laikā to cilvēku īpatsvars, kuri runā angliski, braucot uz valstīm, kuras nerunā angliski, sacensties no 10.3% līdz 28.8%.

Valodas barjeru izzušana

Vietējo un ārvalstu konkurentu rezultāti

Vidēji ārvalstu sportisti skrien ātrāk nekā vietējie sportisti, taču laika gaitā šī atšķirība samazinās.

1988. gadā ārzemju sieviešu skrējēju vidējais finiša laiks bija 3 stundas 56 minūtes, kas ir par 7% ātrāk nekā vietējām sievietēm (viņu gadījumā vidējais finiša laiks bija 4 stundas 13 minūtes). Līdz 2018. gadam šī atšķirība bija samazinājusies līdz 2%. Šodien vidējais finiša laiks vietējām konkurentēm ir 4 stundas 51 minūtes, bet ārvalstu sievietēm - 4 stundas 46 minūtes.

Kas attiecas uz vīriešiem, ārzemnieki agrāk skrēja par 8% ātrāk nekā vietējie. 1988. gadā pirmais finiša līniju šķērsoja 3 stundās 29 minūtēs, bet otrs - 3 stundās 45 minūtēs. Šodien vidējais finiša laiks ir 4 stundas 21 minūtes vietējiem iedzīvotājiem un 4 stundas 11 minūtes ārzemniekiem. Atšķirība samazinājās līdz 4%.

Finiša laika dinamika vīriešiem un sievietēm

Ņemiet vērā arī to, ka vidēji ārvalstu dalībnieki sacīkstēs ir par 4,4 gadiem vecāki par vietējiem.

Vietējo un ārvalstu dalībnieku vecums

Valstis, kurās brauc sacīkšu dalībnieki

Pārsvarā cilvēki dod priekšroku ceļojumiem uz vidēja lieluma valstīm. Tas ir saistīts ar faktu, ka šādās valstīs tiek rīkots liels skaits sacensību, un kopumā tajās ir ērtāk ceļot.

Ceļošanas varbūtība uz valsti pēc lieluma

Visbiežāk sportisti ceļo no mazām valstīm. Varbūt tāpēc, ka viņu dzimtenē nav pietiekami daudz sacensību.

Ceļojuma iespējamība pēc valsts lieluma

Kā mainās skrējēju motivācija?

Kopumā ir 4 galvenie motīvi, kas motivē cilvēkus skriet.

Psiholoģiskā motivācija:

• Pašcieņas saglabāšana vai uzlabošana
• Dzīves jēgas meklēšana
• Negatīvo emociju apspiešana

Sociālā motivācija:

• Vēlme justies kā daļa no kustības vai grupas
• Citu cilvēku atzīšana un apstiprināšana

Fiziskā motivācija:

• Veselība
• Svara zudums

Sasniegumu motivācija:

• Konkurence
• Personīgie mērķi

Sākot no sacensībām līdz neaizmirstamai pieredzei

Skrējēju motivācijā ir vairākas skaidras pazīmes:

1. Vidējais attālumu veikšanas laiks palielinās
2. Vairāk skrējēju ceļo, lai sacenstos
3. Ir mazāk cilvēku, kas skrien atzīmēt vecuma atskaites punktu

to var izskaidrojams ar to, ka šodien cilvēki lielāku uzmanību pievērš psiholoģiskiem motīviem, nevis sporta sasniegumiem.

Bet vēl viens iemesls var slēpjas faktā, ka mūsdienās sports ir kļuvis pieejamāks amatieriem, kuru motivācija atšķiras no profesionāļu motivācijas. Tas ir, motivācija sasniegumiem nekur nav pazudusi, tikai liels skaits cilvēku ar citiem mērķiem un motīviem sāka nodarboties ar sportu. Pateicoties šiem cilvēkiem, mēs redzam izmaiņas vidējā finiša laikā, ceļojumu tendencēs un vecuma pavērsiena sacensību samazināšanos.

Varbūt šī iemesla dēļ daudzi sportisti, motivējot tos sasniegt, ir pārgājuši uz ekstrēmākiem skriešanas veidiem. Varbūt vidējais skrējējs šodien vērtē jaunu pieredzi un pieredzi vairāk nekā jebkad agrāk. Bet tas nenozīmē, ka sasniegumu motivācija ir atkāpusies otrajā plānā. Vienkārši sporta sasniegumiem šodien ir mazāka loma nekā pozitīviem iespaidiem.

Oriģinālā pētījuma autore

Jenss Jakobs Andersens - nelielu distanču cienītājs. Viņa personīgais rekords 5 kilometros ir 15 minūtes 58 sekundes. Balstoties uz 35 miljoniem sacīkšu, viņš ierindojas starp 0,2% visātrākajiem skrējējiem vēsturē.

Agrāk Jensam Jakobam piederēja skriešanas piederumu veikals un viņš bija arī profesionāls skrējējs.

Viņa darbs regulāri parādās laikrakstos The New York Times, Washington Post, BBC un vairākās citās cienījamās publikācijās. Viņš ir piedalījies arī vairāk nekā 30 aktīvās Podcast apraides.

Jūs varat izmantot šī ziņojuma materiālus tikai ar atsauci uz sākotnējo pētījumu. un aktīva saite uz tulkojumu.

Skatīties video: PRIVĀTAIS TRENIŅŠ Iesildīšanās skriešanai (Novembris 2024).