Ultimate Nutrition kreatīna monohidrāta pulverī nav palīgvielu. Var izmantot kopā ar citiem sporta piedevām. Kontrindikācija ir individuāla neiecietība pret uztura bagātinātājiem.
Ietekme un ieguvumi
Sporta papildinājumam ir šādas sekas:
- atbalsta muskuļu masas palielināšanos;
- palīdz palielināt izturību un izturību (par 20 ± 10%);
- pozitīvi ietekmē nervu sistēmas darbību;
- saīsina atveseļošanās periodu;
- izmanto žāvēšanai, lai izveidotu muskuļu reljefu;
- uzlabo anabolismu;
- palielina reaktivitāti (imunitāti).
Izlaiduma veidlapas
Kreatīna monohidrāts ir pieejams smalki disperģēta pulvera formā, viegli šķīst ūdenī, iepakojumos pa 120, 300 un 1000 gramiem.
Sastāvs
Ļoti attīrīts kreatīna monohidrāts.
Uzņemšanas procedūra
Pulveri ieteicams iepriekš izšķīdināt 150-200 ml šķidruma. Garšas uzlabošanai pievieno cukuru vai medu, vai arī izmanto ķiršu vai vīnogu sulas.
Reģistratūra tiek veikta no rīta (somatotropīna līmeņa paaugstināšanās dēļ) vai pēc piepūles:
- Bez pārslodzes - 3-5 grami dienā 4-12 nedēļas. Pārtraukuma ilgums ir 3-4 nedēļas.
- Ar iekraušanu - 5 grami 4-6 reizes dienā 5-6 dienas, kam seko samazinājums līdz 2,5-3 gramiem dienā. Kursa ilgums ir 4 nedēļas, pārtraukums ir 4 nedēļas.
Nav ieteicams lietot:
- sulas, kas satur augļu skābes;
- karsts ūdens;
- piens (kazeīns palēnina absorbciju).
Cena
| Izlaiduma veidlapa | Svars gramos | Izmaksas, rubļos |
| Pulveris | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
