Fiziskā kultūra un sports ir neatņemami elementi bērnu attīstībā. Veselības un labsajūtas uzturēšanai izglītības iestādes veic dažādas aktivitātes: nodarbības; konkurence; tūristu pulcēšanās.
Katram bērna vecumam, augumam un svaram ir noteikti normas rādītāji. Kas ir TRP skolās? Turpini lasīt.
Kas ir TRP skolās?
Kopš 2016. gada Krievijas Federācija beidzot ir ieviesusi īpašus skolu sporta standartus - TRP. Tie tika izstrādāti, lai attīstītu mūsdienīgus sporta veidus un saglabātu skolas vecuma bērnu veselību. Viņi arī ļauj ieņemt uzvarētājas vietas un saņemt apstiprinājumu par pārbaudījumu nokārtošanu - nozīmīti vai medaļu.
Tas ir lielisks stimuls jaunajai paaudzei sasniegt noteiktus rezultātus sportā. No likumdošanas viedokļa šīs normas ir līdzīgas tām, kas savulaik darbojās PSRS. Darbības tiek iedalītas pēc dzimuma, sezonas un grūtībām. Tie ietver gan pazīstamus, gan jaunus uzdevumus.
Pārbaudes drīkst veikt tikai tām personām, kuras ir nokārtojušas medicīnisko pārbaudi un kurām veselības dēļ ir atļauts tās nokārtot. Katram dalībniekam arī jāreģistrējas (bērniem šīs darbības veic vecāki vai aizbildņi).
Ir īpašs valsts elektroniskais portāls, kur ir iespējams aprēķināt standartu. Katram uzdevumam ir noteikumi (vadlīnijas) par nokārtošanu.
Šeit ir daži no tiem:
- īsos vai garos attālumos jābrauc stadionos ar līdzenu virsmu;
- šāviņa vai bumbas mešana jāveic no pleca, izvairoties no kritiskās atzīmes pārsniegšanas;
- peldēšana notiek, nepieskaroties apakšai, bet pēc uzdevuma beigām pieskaroties baseina sienai.
TRP normas skolēniem:
1. posms - 6-8 gadi
Sākotnējā posmā TRP normām ir ļoti zemas prasības, jo bērna ķermenis nav sacietējis un viņam nav pietiekamas pieredzes.
Augstāki standarti var izraisīt ievainojumus. Zēniem un meitenēm, ievērojot noteiktos noteikumus, jāiztur 7 testi, lai saņemtu zelta nozīmīti ar maksimālajiem punktiem. Aktivitātēs ir 9 uzdevumi (4 galvenie un 5 pēc izvēles).
Galvenajiem ir:
- maršruta autobuss;
- jaukta kustība 1 kilometra attālumā;
- atspiešanās, kā arī zemas un augstas joslas izmantošana;
- sporta sola izmantošana slīpumiem.
Pēc izvēles:
- lekt stāvus;
- mazas tenisa bumbiņas mešana 6 metru attālumā;
- ķermeņa pacelšana guļus stāvoklī uz 1 minūti;
- distances veikšana ar slēpēm vai nelīdzenā reljefā (atkarībā no sezonas);
- vienlaikus peldi 25 metrus.
2. posms - 9-10 gadus vecs
Jaunākam vecumam ir izstrādātas saudzīgākas aktivitātes ar iespēju saņemt balvu. Lai saņemtu zelta emblēmu, jums ir jāizpilda 8 dažādas uzdevumu iespējas. Ir 14 no tām (4 pamata un 10 papildu izvēles).
Tas ietver īsas un garas distances, zemus un augstus stieņus, atspiešanos, vingrošanas sola izmantošanu, lēcienus garos un skriešanas posmos, peldēšanu, bumbas izmantošanu, slēpošanu, 3 km takas skriešanu, maršruta skrējienu un ķermeņa pacelšanu guļus.
Arī laika periods rezultāta fiksēšanai tiek samazināts atkarībā no vecuma kategorijas.
3. līmenis - 11-12 gadus vecs
TRP normas tiek sadalītas zēniem un meitenēm 3 balvās ar iespēju saņemt piemiņas zīmi. Darbības satur 4 obligātās iespējas un 12 izvēles izvēles. Augstākā balva tiek piešķirta uzvarētājiem pēc 8 izaicinājumu gūšanas.
Šīs darbības ietver:
- nelieli 30 un 60 metru attālumi;
- lielos attālumos 1,5-2 kilometri;
- izmantojot zemu un augstu joslu;
- atspiešanās uz grīdas;
- sporta sola izmantošana;
- skriešana un stāvēšana;
- maršruta maršruts 3 x 10 metri;
- izmantojot bumbu, kas sver 150 gramus;
- ķermeņa pacelšana, kas atrodas uz muguras, 1 minūti;
- trases iziešana 3 kilometru nelīdzenā reljefā;
- trases iziešana ar slēpēm;
- baseina izmantošana;
- šaušana;
- nobraucot tūristu attālumu 10 kilometru garumā.
4. līmenis - 13-15 gadus vecs
Testi (obligāti un pēc izvēles) ir paredzēti zēniem un meitenēm. Attiecībā uz citiem vecuma posmiem testi tiek sadalīti 3 balvās (uzvarētājiem tiks piešķirta atbilstoša žetons).
Lai saņemtu zelta emblēmu, zēniem un meitenēm jāizpilda 9 testu standarts (jāsasniedz visaugstākais rezultāts). Obligātā pārbaude ir sadalīta 4 punktos, bet papildu (pēc izvēles) - 13.
Pirmie ietver: skriet 30 metrus, 60 metrus, 2-3 kilometrus; atspiešanās; pievilkšanās uz bāra; līkumi uz priekšu uz īpaša sporta sola.
Pēdējie ietver: maršruta maršruts; tāllēkšana (2 varianti); trases pārvarēšana ar slēpēm; peldot 50 metrus; krusts; bumbas mešana; šaušana; pašaizsardzība un pārgājiens 10 kilometru attālumā.
5 līmenis - 16-17 gadus vecs
Veiktie testi ir sadalīti obligātajos un izvēles (pēc izvēles). Pirmajā ietilpst 4 nosaukumi, otrajā 12. Tie visi tiek aprēķināti par 3 balvu vietām zēniem un meitenēm atsevišķi: zelts; Sudrabs; bronza.
Obligātie testi ietver:
- skriet 100 metrus;
- noskriet 2 (3) kilometrus;
- uzvilkšana uz stieņa (zema un augsta), gulēšana;
- līkumi uz priekšu, izmantojot vingrošanas soliņu.
Izvēles testi satur: lekt; peldēšana; sporta inventāra mešana; distanču slēpošana; krusts; šaušana un pārgājieni 10 kilometri. Šeit ne visas pozīcijas ir savlaicīgas, jo tās netiek attiecinātas uz kopējiem rezultātiem.
Skolas standarti ļauj ne tikai stiprināt garu un uzturēt normālu muskuļu, elpošanas un sirds darbību, bet arī piedalīties dažādos sporta pasākumos: sacensībās; sacensības; Olimpiādes. Jau no mazotnes ir iespējams pamanīt bērna potenciālu un spēju sasniegt uzvaru vienaudžu vidū.
