Pastaigas ir labvēlīgas veselībai, daudzi zinātnieki no visas pasaules ir nonākuši pie šāda secinājuma. Lai uzturētu ķermeni labā formā, ieteicams vienā dienā nostaigāt līdz 10 000 soļu.
Bet ikdienas burzmā ir ļoti grūti aprēķināt precīzu skaitu, lai palīdzētu šim procesam, tika izveidoti soļu skaitītāji, ierīces, kas ļauj skaitīt veiktos soļus. Arī pedometrs ir neaizstājams skriešanas laikā, jo lielākā daļa mūsdienu modeļu ne tikai skaita soļus, bet arī mēra attālumu, sirdsdarbības ātrumu un citus ķermeņa parametrus.
Soļu skaitītāji. Kā izvēlēties to, kas darbojas pareizi?
Ir trīs galvenie veidi:
- Mehānisks. Šādas ierīces ir vismazāk precīzas. Darbības princips ir ļoti vienkāršs, pārvietojoties, iebūvētais svārsts šūpojas, kas pārvieto ciparnīcas bultiņu. Šādas iespējas veikalos tiek reti atrastas un nav populāras.
- Elektromehāniskais... Zemā cena un diezgan augsta precizitātes pakāpe padara šāda veida produktus par vienu no visvairāk pirktajiem. Darbības princips ir balstīts uz ķermeņa vibrācijas uztveršanu kustības laikā un šo impulsu pārveidošanu elektroniskos indikatoros. Galvenais šāda rīka trūkums ir tas, ka reālie rādījumi tiek atspoguļoti tikai tad, kad ierīce ir saskarē ar ķermeni; valkājot kabatā, var būt neprecizitātes.
- Elektroniski... Visprecīzākais ierīces veids, jo visi rādītāji tiek veidoti, pamatojoties uz matemātiskiem aprēķiniem. Pat nēsājot instrumentu kabatā, rādījumi netiek sagrozīti.
Izvēloties ierīci, kas parāda visprecīzākos rezultātus, labāk dot priekšroku elektroniskajiem modeļiem.
Pedometra ražotāji
Tirgū ir daudz ražotāju, starp kuriem ir vairāki populārākie:
Omron (Omron)... Ražotāja Omron elektroniskās ierīces tiek uzrādītas dažādās cenu kategorijās, atkarībā no funkcionālās slodzes.
Torneo (Torneo)... Efektīvie un ērti Torneo ierīces modeļi ir ideāli piemēroti gan regulāriem pārgājieniem, gan treniņiem.
Beurer (Beurer)... Viņu sīkrīki ir rokas pulsa monitori. Šo modeļu augstā funkcionalitāte nodrošina to popularitāti, neskatoties uz produktu augstajām izmaksām.
Tanita... Šo modeļu lakoniskais dizains ir universāls un piemērots vīriešiem un sievietēm. Lielā funkciju skaita dēļ šāda ierīce ir piemērota gan ikdienas pastaigām, gan intensīviem sporta veidiem.
Fitbit... Parasti šo modeli izvēlas apmācībai, taču to var izmantot arī ikdienas dzīvē.
Saules enerģija (saules enerģija)... Ērtas un praktiskas ierīces Saules enerģija ļauj maksimāli precīzi aprēķināt nobraukto attālumu un soļus.
Silva (Silva). Šie soļu skaitītāji tiek piedāvāti plašā diapazonā, un katrs klients var izvēlēties sev piemērotu variantu.
Katrs ražotājs cenšas paplašināt piedāvāto produktu klāstu, palielinot ierīču funkcionalitāti un uzlabojot to dizainu.
10 labākie soļu skaitītāju modeļi
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 aktivitātes monitors
- Pedometrs Silva Pedometrs Ex10
- Pedometrs un Uw 101
- Pedometrs Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Pedometrs Omron Hj-203 Walking Style Iii
- Pedometrs Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E soļu skaitītājs
- Elektroniskais pedometrs Tanita Am-120
Atlases ieteikumi
Pirms iegādes jums iepriekš jāiepazīstas ar visām ierīces īpašībām. Forumos varat atrast lielu skaitu atsauksmju par interesējošo modeli. Turklāt ir iespējams izpētīt gan subjekta pozitīvās, gan negatīvās īpašības.
Īpaša uzmanība jāpievērš papildu funkcijām, tās bieži vien nav vajadzīgas, taču to dēļ notiek ievērojama pārmaksa.
Daudziem produkta iegāde ir kļuvusi par iemeslu lielākai kustībai.
Kur un par ko nopirkt
Produkta izmaksas tiek noteiktas, pamatojoties uz modeli un funkcionālajām īpašībām. Cenu diapazons svārstās no 300 rubļiem līdz 6000 rubļiem. Izvēloties ierīci, jums rūpīgi jāizpēta visi ierīces indikatori un tā priekšrocības.
Vislielākā ierīču izvēle tiek prezentēta tiešsaistes veikalos. Jūs varat izmantot Yandex Market, lai meklētu interesējošo modeli un piegādātāju. Daudzus modeļus var atrast arī sporta preču veikalos. Tomēr mazumtirdzniecības ķēdēs viņiem ir augstāka cena.
Atsauksmes
“Ne tik sen man bija tik forša lieta, OMRON soļu skaitītājs. Viņa, protams, daudz skaita: veikto darbību skaits, laiks, sadedzināto kaloriju skaits, staigājot sadedzināto tauku masa. Šī opcija ir lieliski piemērota tiem, kas uzrauga savu svaru, kā arī sporto. Man tas ļoti patika: viegls, kompakts un daudzfunkcionāls "
Maikls
“Es iesaku LCD pedometru visiem, kam nepatīk mazkustīgs dzīvesveids! Retos gadījumos mēs sekojam līdzi soļu skaitam, ko mēs ejam, es esmu uzzinājis, ka vidēji es eju mazāk nekā 6000, tagad es aktīvi koncentrējos uz vairāk staigāšanu. Es iesaku šo lietu visiem. "
Aleksejs
“Torneo pedometrs ir ļoti viegls un ērts modelis. Lieliski piestiprinās pie apģērba, it īpaši pie jostas. Es ļoti iesaku šo modeli tiem, kas meklē kaut ko vienkāršu, nepārslogotu ar funkcijām, par pieņemamu cenu. "
Egors
“Ja LCD daudzfunkcionālais pedometrs darbojas tikai tiešā saskarē ar ķermeni, ja tas atrodas jūsu kabatā, soli netiek skaitīti. Biju ļoti satraukta, kad atradu šo aspektu, turklāt gandrīz neviena papildu funkcija nedarbojas. Un instrukcija ķīniešu vai korejiešu valodā ir absolūti nesaprotama. "
Deniss
“Ja jūs nofiksējat Lcd pedometru pareizajā stāvoklī, tas darbojas lieliski. Par santīmu cenu jūs patiešām varat iegūt labu iespēju "
Viktors
“Es ļoti mīlu savu Barry Fit pedometru. Viņš mani motivē katru dienu iet arvien lielāku attālumu. Lieliski uztur jūs uzlādētu, un to var viegli apvienot ar jebkuru apģērba kodu. "
Ruslans
“Tiem, kurus pārāk neuztrauc datu precizitāte, Lcd Pedometer Random ir lieliski piemērots. Ja jums ir nepieciešamas vairāk funkciju, labāk izvēlēties citu ierīci. "
Maksims
Par soļu skaitītājiem
Vēsture
Pedometrs ir ierīce, kas uzskaita veikto darbību skaitu. Šobrīd tas ir plaši izplatīts starp visiem iedzīvotājiem. Lai gan sākotnējā izskata stadijā to galvenokārt izmantoja militāristu un sportistu vidū.
Darbības un funkcionalitātes princips
Produkta darbības princips ir atkarīgs no tā dizaina, vienkāršākās ir mehāniskās iespējas, bet vissarežģītākās ir elektroniskās. Katra darbība ir vērsta uz ierīces reakciju aprēķināšanu uz ķermeņa impulsiem.
Mūsdienu modeļiem ir ļoti plašs funkciju klāsts, ne visi no tiem ir nepieciešami, taču, ja vēlaties, varat izvēlēties modeli ar atbilstošu priekšrocību kopumu.
Starp galvenajām papildu funkcijām:
- Impulsu kontrole.
- Sadedzināto kaloriju un sadedzināto tauku kontrole.
- Rezultātu iegaumēšana uz noteiktu laiku.
- Taimeris un hronometrs.
- Iebūvēts radio.
Neapšaubāmi, iekļauto funkciju skaits ietekmē produkta galīgās izmaksas.
Pieraksts
Galvenais mērķis ir uzskaitīt veikto darbību skaitu, tas ir, uzraudzīt cilvēka kustību dienas laikā.
Iegādājoties daudzfunkcionālu ierīci, varat arī aprēķināt sadedzinātās kalorijas, zaudētos taukus.
Kustība ir dzīve. Katru dienu jums ir jāveic noteikts skaits darbību, lai uzturētu sevi labā formā un formā. Pedometrs ir risinājums tiem, kas vēlas sākt aprēķināt nobraukto attālumu un fiziskās aktivitātes dienā.
