Kaloriju satura īpatnības, pēc Dr Bormental domām, ir tas, ka kaloriju saturs tiek aprēķināts ne tikai 100 g produkta, bet arī 1 g. Tas ir tas, kas ievērojami atvieglo produktu kaloriju satura tabulas izmantošanu pēc Bormental. Nebūs lieki atzīmēt, ka tabulā ir norādīti tikai termiski apstrādāti produkti.
| Produkta nosaukums | Kaloriju saturs uz 100 gramiem, kcal | Kaloriju saturs uz gramu, kcal |
| Gaļa un mājputni | ||
| Jēra ciskas | 157 | 1,57 |
| Jēra tauki | 316 | 3,16 |
| Jēra plecs | 165 | 1,65 |
| Jēra ribas | 182 | 1,82 |
| Jēra fileja | 121 | 1,21 |
| Liellopa krūtis | 202 | 2,02 |
| Taukaina liellopa gaļa | 261 | 2,61 |
| Liellopu plecs | 182 | 1,82 |
| Liesa liellopa gaļa | 139 | 1,39 |
| Liellopa mēle | 112 | 1,12 |
| Liellopa sirds | 87 | 0,87 |
| Liellopu gaļas nieres | 94 | 0,94 |
| Liellopu aknas | 96 | 0,96 |
| Vistas vēderi | 95 | 0,95 |
| Zaķis | 124 | 1,24 |
| Turcija | 139 | 1,39 |
| Turcijas augšstilbs | 104 | 1,04 |
| Turcijas stilbiņš | 100 | 1 |
| Turcijas krūts | 84 | 0,84 |
| Turcijas spārni | 147 | 1,47 |
| Zirga gaļas fileja | 106 | 1,06 |
| Trusis | 152 | 1,52 |
| Vistas krūtiņa | 91 | 0,91 |
| Vistas aknas | 92 | 0,92 |
| Vistas sirds | 94 | 0,94 |
| Vista | 116 | 1,16 |
| Irba | 96 | 0,96 |
| Brieža gaļa | 123 | 1,23 |
| Cūkgaļas aknas | 114 | 1,14 |
| Cūkgaļas kakls | 234 | 2,34 |
| Taukaina cūkgaļa | 366 | 3,66 |
| Cūkgaļa | 124 | 1,24 |
| Cūkgaļas plecs | 257 | 2,57 |
| Liesa cūkgaļa | 137 | 1,37 |
| Cūkgaļas sirds | 101 | 1,01 |
| Cūkas mēle | 115 | 1,15 |
| Cūkgaļas nieres | 102 | 1,02 |
| Cūkas ribiņas | 291 | 2,91 |
| Teļa augšstilbs | 108 | 1,08 |
| Teļa gaļas fileja | 97 | 0,97 |
| Teļa plecs | 105 | 1,05 |
| Teļa aknas | 96 | 0,96 |
| Resna pīle | 214 | 2,14 |
| Liesa pīle | 128 | 1,28 |
| Fazāns | 143 | 1,43 |
| Vistas ciskas | 209 | 2,09 |
| Vistas broileris | 173 | 1,73 |
| Vistas stilbiņš | 200 | 2 |
| Vistas krūtiņa | 130 | 1,3 |
| Vistas spārns | 212 | 2,12 |
| Vistas kāja | 206 | 2,06 |
| Vistas fileja | 113 | 1,13 |
| Piena produkti | ||
| Jogurts 1,5% | 51 | 0,51 |
| Kefīrs 1% | 38 | 0,38 |
| Kefīrs 2% | 51 | 0,51 |
| Tauku kefīrs | 67 | 0,67 |
| Kazas piens | 68 | 0,68 |
| Govs piens 0,5% | 39 | 0,39 |
| Govs piens 1,0% | 41 | 0,41 |
| Govs piens 1,5% | 43 | 0,43 |
| Govs piens 1,8% | 47 | 0,47 |
| Govs piens 2,5% | 53 | 0,53 |
| Govs piens 3,5% | 64 | 0,6 |
| Vājpiens | 33 | 0,3 |
| Kondensētais piens bez cukura | 131 | 1,3 |
| Kondensētais piens ar cukuru | 315 | 3,2 |
| Vājpiena pulveris | 360 | 3,6 |
| Pilnpiena pulveris | 479 | 4,8 |
| Cepts piens 6% | 84 | 0,8 |
| Piena saldējums | 114 | 1,1 |
| Saldējuma saldumi | 223 | 2,2 |
| Saldējums krēmīgs | 187 | 1,9 |
| Paniņas acidophilus | 43 | 0,4 |
| Paniņas 0,5% | 37 | 0,4 |
| Augļu paniņas | 72 | 0,7 |
| Rupjš piens | 58 | 0,6 |
| Rjaženka 6% | 85 | 0,9 |
| Krējums 10% | 118 | 1,2 |
| Krējums 20% | 205 | 2,1 |
| Krējums 30% | 287 | 2,9 |
| Krējums kafijai 9% | 107 | 1,1 |
| Skābs krējums 10% | 116 | 1,2 |
| Skābs krējums 15% | 160 | 1,6 |
| Skābs krējums 20% | 210 | 2,1 |
| Skābs krējums 40% | 311 | 3,1 |
| Piena sūkalas | 25 | 0,3 |
| Sportista siers | 342 | 3,4 |
| Viss brī siers | 329 | 3,3 |
| Bryndza siers 50% | 298 | 3 |
| Gouda siers 45% | 365 | 3,7 |
| Holandiešu siers | 357 | 3,6 |
| Dana Zilais siers | 284 | 2,8 |
| Dor Blue siers | 298 | 3 |
| Viss Camembert siers | 291 | 2,9 |
| Kūpināts desu siers | 352 | 3,5 |
| Siers Kostroma | 345 | 3,5 |
| Lietuviešu siers | 258 | 2,6 |
| Mocarellas siers | 299 | 3 |
| Parmezāna siers 45% | 375 | 3,8 |
| Kausētais siers 40% | 268 | 2,7 |
| Kausētais siers 60% | 366 | 3,7 |
| Siers Poshekhonsky | 354 | 3,5 |
| Viss Rokforas siers | 363 | 3,6 |
| Krievu siers | 360 | 3,6 |
| Krēmveida mīkstais siers 60% | 330 | 3,3 |
| Tilžas siers 45% | 334 | 3,3 |
| Viss Čedaras siers | 391 | 3,9 |
| Jaedama siers 40% | 315 | 3,2 |
| Glazētas biezpiena masas | 407 | 4,1 |
| Siera masa ir tauki. | 351 | 3,5 |
| Vājpiena masa. | 114 | 1,1 |
| Diētisks biezpiens | 170 | 1,7 |
| Taukains biezpiens 18% | 253 | 2,5 |
| Biezpiens ar zemu tauku saturu | 86 | 0,86 |
| Bold biezpiens 9% | 156 | 1,6 |
| Šokolādes piens | 81 | 0,8 |
| Desas un kūpināta gaļa | ||
| Amatieru šķiņķis | 183 | 1,8 |
| Cūkgaļas šķiņķis | 279 | 2,8 |
| Armavira desa | 423 | 4,2 |
| Diētiskā desa | 158 | 1,6 |
| Desu ārsts | 257 | 2,6 |
| Desu uzkodas | 366 | 3,7 |
| Granulēta desa | 608 | 6,1 |
| Krakovas desa puskūpināta | 382 | 3,8 |
| Kubanas desa | 448 | 4,5 |
| Amatieru desa | 310 | 3,1 |
| Maykop desa | 467 | 4,7 |
| Minskas desa | 287 | 2,9 |
| Piena desa | 252 | 2,5 |
| Maskavas desa ar / kūpināta | 463 | 4,6 |
| Odesas desa | 402 | 4 |
| Ostankinskajas desa | 244 | 2,4 |
| Desu medību desas | 463 | 4,6 |
| Desa Poltava | 417 | 4,2 |
| Salami desa | 485 | 4,9 |
| Cūkgaļas desa | 568 | 5,7 |
| Kapitāla desa | 487 | 4,9 |
| Tallinas desa puskūpināta | 373 | 3,7 |
| Teļa gaļas desa | 298 | 3 |
| Ukrainas desa | 376 | 3,8 |
| Tējas desa | 216 | 2,2 |
| Liellopa desas | 124 | 1,2 |
| Liellopa desas | 215 | 2,2 |
| Cūkgaļas desas | 332 | 3,3 |
| Cūkgaļas desas | 332 | 3,3 |
| Cervelat | 360 | 3,6 |
| Padomju | 515 | 5,2 |
| Liellopa desas | 215 | 2,2 |
| Grilētas desas | 182 | 1,8 |
| Ārstu desas | 221 | 2,2 |
| Amatieru desas | 304 | 3 |
| Piena desas | 241 | 2,4 |
| Īpašas desas | 270 | 2,7 |
| Krievu desas | 215 | 2,2 |
| Desas ar sieru | 256 | 2,6 |
| Krēmveida desas | 277 | 2,8 |
| Zivis un jūras veltes | ||
| Beluga | 131 | 1,31 |
| Vobla | 238 | 2,38 |
| Rozā laša | 90 | 0,9 |
| Sarkanais kaviārs | 251 | 2,51 |
| Pollock ikri | 131 | 1,31 |
| Presētais kaviārs | 236 | 2,36 |
| Mencu ikri | 115 | 1,15 |
| Melnie ikri | 203 | 2,03 |
| Kalmāri | 75 | 0,75 |
| Plekste | 60 | 0,6 |
| Karpas | 56 | 0,56 |
| Karpas | 59 | 59 |
| Čoms | 110 | 1,1 |
| Mullet | 124 | 1,24 |
| Baltijas šprotes | 95 | 0,95 |
| Smaržoja | 91 | 0,91 |
| Krabji | 140 | 1,4 |
| Garneles | 74 | 0,74 |
| Breksis | 72 | 0,72 |
| Lasis | 144 | 1,44 |
| Skumbrija | 156 | 1,56 |
| Mīdijas | 51 | 0,51 |
| Pollock | 45 | 0,45 |
| Kapelīns | 115 | 1,15 |
| Mīkstmieši | 83 | 0,83 |
| Jūras aļģes | 5 | 0,05 |
| Burbots | 86 | 0,86 |
| Asari | 108 | 1,08 |
| Upju asari | 71 | 0,71 |
| Omārs | 82 | 0,82 |
| Omuls Baikāls | 78 | 0,78 |
| Sturgeon | 140 | 1,4 |
| Astoņkājis | 73 | 0,73 |
| Paltuss | 74 | 0,74 |
| Pikša | 80 | 0,8 |
| Rauda | 60 | 0,6 |
| Zilo merlangu | 72 | 0,72 |
| Vēži | 79 | 0,79 |
| Karpas | 58 | 0,58 |
| Saury | 81 | 0,81 |
| Reņģes | 99 | 0,99 |
| Sardīne | 144 | 1,44 |
| Atlantijas reņģes | 154 | 1,54 |
| Siļķes ar zemu tauku saturu | 68 | 0,68 |
| Lasis | 186 | 1,86 |
| Sīgas | 102 | 1,02 |
| Skumbrija | 120 | 1,2 |
| Sams | 80 | 0,8 |
| Skumbrija | 90 | 0,9 |
| Sterlet | 101 | 1,01 |
| Zanders | 64 | 0,64 |
| Menca | 48 | 0,48 |
| Tunzivis | 99 | 0,99 |
| Austeres | 66 | 0,66 |
| Taimiņi | 164 | 1,64 |
| Upju foreles | 97 | 0,97 |
| Heks | 54 | 0,54 |
| Līdaka | 85 | 0,85 |
| Ide | 73 | 0,73 |
| Graudaugi, maize un makaroni | ||
| Pupiņas | 160 | 1,6 |
| Herkuless | 355 | 3,55 |
| Zirņi | 293 | 2,93 |
| Griķi | 347 | 3,47 |
| Kukurūzas putraimi | 325 | 3,25 |
| Manna | 354 | 3,54 |
| Auzu putraimi | 374 | 3,74 |
| Pērļu mieži | 345 | 3,45 |
| Kviešu putraimi | 352 | 3,52 |
| Miežu putraimi | 343 | 3,43 |
| 1. klases makaroni | 335 | 3,35 |
| Augstākās klases makaroni | 337 | 3,37 |
| Olu makaroni | 345 | 3,45 |
| Kviešu klijas | 154 | 1,54 |
| Popkorns | 382 | 382 |
| Prosa | 335 | 3,35 |
| Rīsi | 346 | 3,46 |
| Brūnie rīsi | 331 | 3,31 |
| Pulēti rīsi | 330 | 3,3 |
| Kraukšķīgi rīsi | 362 | 3,62 |
| Sojas | 200 | 2 |
| Auzu pārslas | 357 | 3,57 |
| Pupiņas | 288 | 2,88 |
| Olbaltumvielu kliju maize | 216 | 2,16 |
| Balta kraukšķīga maize | 369 | 3,69 |
| Borodinska maize | 201 | 2,01 |
| Darnitsky maize | 206 | 2,06 |
| Zemnieciska maize | 263 | 2,63 |
| Maizes veselība | 203 | 2,03 |
| Graudu maize | 199 | 1,99 |
| Kviešu maize 1. klase | 226 | 2,26 |
| Kviešu maize 2. klase | 220 | 2,2 |
| Kviešu maize augstāk. Šķirne | 233 | 2,33 |
| Kviešu maize ar klijām | 188 | 1,88 |
| Rudzu maize. Maskava | 195 | 1,95 |
| Rudzu maize. pilngraudu | 237 | 2,37 |
| rudzu maize | 214 | 2,14 |
| Rudzu pavarda maize | 206 | 2,06 |
| rudzu maize | 181 | 1,81 |
| Kukurūzas pārslas | 363 | 3,63 |
| Auzu pārslas | 366 | 3,66 |
| Kviešu pārslas | 351 | 3,51 |
| Rudzu pārslas | 343 | 3,43 |
| Miežu pārslas | 355 | 3,55 |
| Lēcas | 284 | 2,84 |
| Tīras klijas | 50 | 0,5 |
| Dārzeņi | ||
| Avokado | 160 | 1,6 |
| Artišoki | 45 | 0,45 |
| Baklažāns | 30 | 0,3 |
| Svaigas pupiņas | 66 | 0,66 |
| Biešu topi | 17 | 0,17 |
| Zviedrs | 31 | 0,31 |
| Zviedrs | 31 | 0,31 |
| Zaļie zirnīši | 75 | 0,75 |
| Cukini | 17 | 0,17 |
| Baltie kāposti | 24 | 0,24 |
| Brokoļi | 27 | 0,27 |
| Briseles kāposti | 37 | 3,7 |
| sarkanie kāposti | 21 | 0,21 |
| Ziedkāposti | 18 | 0,18 |
| Gatavi kartupeļi | 90 | 0,9 |
| Kartupeļi jauni | 36 | 0,36 |
| Kolrābji | 25 | 0,25 |
| Kukurūza | 90 | 0,9 |
| Zaļie sīpoli | 25 | 0,25 |
| Puravs | 24 | 0,24 |
| Sīpols | 43 | 0,43 |
| Šalotes | 25 | 0,25 |
| Olīvas | 348 | 3,48 |
| Burkāns | 41 | 0,41 |
| Svaigi gurķi | 13 | 0,13 |
| Olīveļļa | 334 | 3,34 |
| Pastinaks | 38 | 0,38 |
| Dzeltenie pipari | 27 | 0,27 |
| Zaļie pipari | 22 | 0,22 |
| sarkanie pipari | 30 | 0,3 |
| Zaļie pētersīļi | 41 | 0,41 |
| Tomāti | 30 | 0,3 |
| Rabarberi | 18 | 0,18 |
| Redīsi | 16 | 0,16 |
| Redīsi | 25 | 0,25 |
| Rāceņi | 23 | 0,23 |
| Salāti | 11 | 0,11 |
| Bietes | 30 | 0,3 |
| Sojas kāposti | 65 | 0,65 |
| Sparģeļi | 14 | 0,14 |
| Ķirbis | 30 | 0,3 |
| Zaļās dilles | 30 | 0,3 |
| Mārrutki | 49 | 0,49 |
| Cigoriņi | 21 | 0,21 |
| Ramsons | 34 | 0,34 |
| Ķiploki | 89 | 0,89 |
| Lēca dīgst | 120 | 1,2 |
| Spināti | 16 | 0,16 |
| Skābenes | 27 | 0,27 |
| Augļi | ||
| Aprikoze | 44 | 0,44 |
| Cidonija | 30 | 0,3 |
| Ķiršu plūme | 38 | 0,38 |
| Ananāss | 40 | 0,4 |
| apelsīns | 33 | 0,33 |
| Arbūzs | 21 | 0,21 |
| Banāns | 60 | 0,6 |
| Brūkleņu | 41 | 0,41 |
| Vīnogas | 42 | 0,42 |
| Ķirsis | 63 | 0,63 |
| Melleņu | 41 | 0,41 |
| Granāts | 52 | 0,52 |
| Greipfrūti | 35 | 0,35 |
| Bumbieris | 31 | 0,31 |
| Melone | 25 | 0,25 |
| Kazenes | 44 | 0,44 |
| Zemeņu | 33 | 0,33 |
| Att | 62 | 0,62 |
| Viburnum | 32 | 0,32 |
| Kivi | 46 | 0,46 |
| Kizils | 41 | 0,41 |
| Zemeņu | 31 | 0,31 |
| Dzērvene | 35 | 0,35 |
| Ērkšķoga | 40 | 0,4 |
| Citronu | 21 | 0,21 |
| Ličija | 74 | 0,74 |
| Aveņu | 29 | 0,29 |
| Mango | 56 | 0,56 |
| Mandarīnu | 32 | 0,32 |
| Lācene | 28 | 0,28 |
| Smiltsērkšķis | 52 | 0,52 |
| Papaija | 41 | 0,41 |
| Persiks | 44 | 0,44 |
| Pīlādžu dārzs | 55 | 0,55 |
| Pīlādžu aronija | 54 | 0,54 |
| Plūme | 45 | 0,45 |
| Baltās jāņogas | 31 | 0,31 |
| Sarkanās jāņogas | 32 | 0,32 |
| Upenes | 34 | 0,34 |
| Ērkšķis | 45 | 0,45 |
| Datumi | 272 | 2,72 |
| Hurma | 69 | 0,69 |
| Ķirši | 57 | 0,57 |
| Melleņu | 85 | 0,85 |
| Zīdkoks | 53 | 0,53 |
| Mežrozīte | 82 | 0,82 |
| Āboli | 44 | 0,44 |
| Dzērieni un buljoni | ||
| Sēņu buljons | 10 | 0,1 |
| Gaļas buljons | 20 | 0,2 |
| Dārzeņu buljons | 0 | 0 |
| Zivju buljons | 15 | 0,15 |
| Viskijs | 220 | 2,2 |
| Ūdens | 0 | 0 |
| Degvīns | 235 | 2,35 |
| Džins | 220 | 2,2 |
| Kvass | 25 | 0,25 |
| Konjaks | 220 | 2,2 |
| Minerālūdens | 0 | 0 |
| Pepsi kola | 42 | 0,42 |
| Pepsi Cola gaisma | 0 | 0 |
| Tēja / kafija (bez cukura) | 0 | 0 |
Jūs varat lejupielādēt tabulu, lai to vienmēr varētu izmantot tieši šeit.
