Kategorija: Crossfit

Kortizols ir hormons, kas izdalās, reaģējot uz augstu oksidatīvā stresa līmeni organismā. Cilvēkiem, kuri sporto un aktīvi dzīvo, kortizola līmenim ir būtiska nozīme. Tās darbības mehānisms ir šāds...

Veicot veselīgu dzīvesveidu, daudzi domā, kā atteikties no sāls. Galu galā mums jau kopš bērnības ir teikts, ka sāls ir inde. Vai tā ir? Sāls uzņemšanas norma ir 3-5 grami dienā, tas ir, viena tējkarote bez slaida. Šo ieteikumu PVO sniedz pamatnostādnēs...

Askorbīnskābe ir būtisks organiskais savienojums, kas nepieciešams ķermeņa veselības uzturēšanai. Tas ir spēcīgs antioksidants un bioloģisks koenzīms, tas sāk reģeneratīvos procesus šūnās. Dabiski pārstāv...

Lielākajai daļai tas var likties dīvaini, taču daudziem ir tāda problēma kā ķermeņa vielmaiņas palēnināšana, nekaitējot veselībai. Virspusējas zināšanas par vielmaiņu dažkārt var būt bīstamas. Šodien internets ir pilns ar...

Taukskābes 2K 0 02/06/2019 (pēdējoreiz pārskatīts: 22.05.2019.) Varbūt visi zina par zivju eļļas priekšrocībām. Bet daudziem šī frāze joprojām rada tikai riebumu. Pirms dažiem gadiem šis produkts tika dots bērniem ar karotēm...

Gandrīz katrs sporta veids ir upuris. Upuris jūsu pašu veselībai. Bokseri cieš no perforatoru sekām, pauerlifteri - muguras plīsumi, muskuļu saišu un cīpslu plīsumi. Kultūristiem rodas liela hormonu nelīdzsvarotība un ļoti bieži...

K vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns. Plaša sabiedrība ļoti maz zina par tā lietošanu un ieguvumiem; piedevās tas nav tik izplatīts kā, piemēram, A, E vai C vitamīni. Tas ir saistīts ar faktu, ka normāli funkcionējošā filohinona ķermenī...

Skaista pārsūknēta lāde ir svarīgs elements jebkura sportista figūrā, vai tas būtu vīrietis vai sieviete. Ir daudz efektīvu veidu, kā mērķēt uz šo mērķa muskuļu grupu. Hanteles stenda presēšana ir tikai viena no šādām pieejamajām metodēm. IN...

Dabisko "redzes uzlabotāju" labvēlīgā ietekme ir pazīstama jau ilgu laiku, un to plaši izmanto tautas medicīnā. Pirmkārt, tās ir mellenes un burkāni, kas bagāti ar pigmenta flavonoīdiem, no kuriem 50 g satur nepieciešamo dienas devu...

Vitamīni 2K 0 01/04/2019 (pēdējoreiz pārskatīts: 23.05.2019.) Maxler B-Attack ir uztura bagātinātājs, kas satur B vitamīnu un askorbīnskābes kompleksu. Tie ir nepieciešami vielmaiņas regulēšanai...