Copyright 2025 \ Delta Sport
Ja jūs nolemjat sākt praktizēt kāpņu skriešanu ieejā svara zaudēšanai, tad jūs esat uz pareizā ceļa! Tas ir lielisks un pieejamais vingrinājums svara zaudēšanai, kas neprasa sporta zāles apmeklējumu vai īpašas prasmes. Atrodi pareizo...
Kopš 21. gadsimta sākuma pusmaratona distances popularitāte vienmērīgi pieaug. Pieredzējuši skrējēji izmanto šo distanci, lai sagatavotos maratonam iesācējiem, pusmaratons ir izaicinājums viņu spējām, un amatierus interesē vienkārša dalība vai...
Uztura bagātinātājs satur zivju eļļu (neaizvietojamās polinepiesātinātās taukskābes (PUFA)), kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Priekšrocības Piedeva: uzlabo asins reoloģiskās īpašības; stabilizē holesterīna līmeni;...
Maldīgi uzskatīt, ka, aprēķinot savu KBZHU, dzērieni, arī alkoholiskie, nav jāņem vērā. Katrai sulai, soda, tinktūrai un pat tējai ir savs kaloriju saturs, savs olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturs. Lai labāk orientētos...
Viens no svarīgākajiem skrējēja fiziskajiem parametriem ir izturība. Kas ir izturība Kā tāda, izturības noteikšanai nav mērvienības. Turklāt izturība ir ļoti neskaidrs jēdziens. Cilvēkam, kurš...
Viegla skriešana zem rīta saules stariem +20 grādu temperatūrā - tas ir tas, kas daudziem iesācējiem saistās ar prātu. Bet patiesībā izrādās, ka ideāli skriešanas apstākļi ir ārkārtīgi reti. Visbiežāk jāskrien...
Augu inulīns tiek uzskatīts par cilvēka glikogēna analogu. Tas ir otrā līmeņa ogļhidrāti. Tas ir sastopams Asteraceae, zvani, vijolītes, lilijas, cigoriņi. Viņi ir bagāti ar tuberozes, narcisa, pienenes, topinambūra sakņu sistēmu. Vielas koncentrācija...
Nav iespējams izcelt vienu pasaules lēciena rekordu, jo to ir vairāki veidi. Jūs varat lēkt garumā, augstumā, ar stieni, ar skrējienu vai no vietas. Dabiski, ka rādītāji visur būs atšķirīgi. Arī lolotie skaitītāji atšķirsies no...
CrossFit 7K 1 11/04/2017 (pēdējoreiz pārskatīts: 16.05.2019.) Ar vienu roku darbināms kettlebell parauts statīvā ir vingrinājums, kas pāriet uz CrossFit no kettlebell celšanas un specializētās fiziskās apmācības. Atšķirībā no klasiskā parautā...
Triatlons ir sporta veids, kas apvieno vairāku veidu sacīkstes. Pašas sacensības sastāv no trim galvenajiem posmiem, kas pārstāv atsevišķu sporta sacensību veidu. Viņš ir iekļauts arī olimpisko spēļu sacensību sarakstā...
Hanteles paraustīšana plecos ir visefektīvākais trapeces vingrinājums. Hanteles plecu paraustīšana ir vienlīdz noderīga, lai palielinātu mūsu slazdu izturību, kas palīdz uzlabot mūsu rezultātus pamata...
Kreatīna slodze ir sporta uztura prakse, kas apvieno apmācību ar paaugstinātu papildināšanu. Tas tiek darīts, lai piesātinātu ķermeni ar savienojumiem, kas nepieciešami, lai palielinātu ķermeņa svaru un palielinātu izturību. Tā kā tas uzkrājas...
Termins “negatīvs kaloriju produkts” ir jāsaprot nosacīti. Patiesībā jebkuram no produktiem ir viens vai otrs kaloriju saturs. Papildus ūdenim tā enerģētiskā vērtība ir nulle, bet ūdeni nevar klasificēt kā produktu, kas piesātina cilvēku....
Copyright 2025 \ Delta Sport