Copyright 2025 \ Delta Sport
Tricepsa vingrinājumi meitenēm
Kā pumpēt vai pievilkt tricepsu sievietei? Roku muskuļi ir interesanta tēma. Katrs vīrietis, kurš nodarbojas ar sporta zāli, sapņo par lieliem bicepsiem, un katra meitene - par tonizētiem tricepsiem: daba sievietes radīja tā, ka aizmugurējā virsma...
Novājēšanas un tauku dedzināšanas intervāla skrējiens: tabula un programma
Intervāla skriešana ir skriešanas forma ar biežu tempa maiņu: intensīvu vingrinājumu aizstāj ar dinamiskas atpūtas periodiem. Tas ir lielisks veids, kā īsā laikā manāmi uzlabot savu fizisko sagatavotību, savilkt figūru, zaudēt...
Izvēlieties skrejceļš - elektriķis vai mehāniķis?
Daudzi cilvēki domā, ka elektriskais skrejceļš ir labāks nekā mehāniskais skrejceļš. Vai arī tu tā domā? Tas nav pilnīgi taisnība, jo simulatora izvēle ir atkarīga tikai no jūsu personīgajām vajadzībām, iespējām un veselības stāvokļa. Tāpēc, atsaucoties uz šo...
Kad veikt skriešanas treniņus
Lai zinātu, kā pareizi sadalīt spēkus noteiktā distancē, un nebaidītos no noteiktas distances veikšanas, regulāri jāpiedalās kontroles startos vai jāveic kontroles treniņi, lai pilnvērtīgi tuvotos svarīgākajam startam....
Samanta Brigsa - uz uzvaru par katru cenu
Samanta Brigsa ir viena no vadošajām CrossFit sportistēm. Viņa ir pazīstama ar to, ka burtiski izrāva uzvaru no ievainotā Torisdotira rokām. Pēc tam viņai vairs neizdevās uzkāpt šī sporta veida pasaules Olimpā, tomēr tas nepavisam neatceļ...
Magnija citrāta Solgar - Magnija citrāta papildinājuma pārskats
Uztura bagātinātāji (uztura bagātinātāji) 1K 0 02/06/2019 (pēdējoreiz pārskatīts: 2019.05.22.) Nogurums un miega traucējumi ir galvenās magnija trūkuma pazīmes organismā. Lai izpildītu šī elementa ikdienas prasības, tas ir nepieciešams...
Produktu kaloriju tabula Drupa-kartupelis
Ir daudz vieglāk aprēķināt produkta KBZHU, ja pie jums ir kaloriju tabulas. Pat restorānam “Kroshka-Kartoshka” ir savs. Kaloriju tabula "Kroshka-Potoshka" palīdzēs rūpīgāk un rūpīgāk izvēlēties ēdienus tiem, kas vēro viņu figūru...
Kausa tvertne tupē
CrossFit sportisti, lai treniņos neciestu no monotoniem vingrinājumiem, piemēram, deadlift vai Arnold prese, cenšas pastāvīgi papildināt viņu programmas. Atšķirībā no kultūrisma un pauerliftinga, kur tos izmanto gadu no gada...
Smits tupē meitenēm un vīriešiem: Smita tehnika
Smita pietupieni, iespējams, ir vispopulārākais vingrinājums starp visiem sportistiem, kuri apmeklē sporta zāli. Iekārta ļauj veikt daudz un dažādas tupēšanas variācijas, un to var izmantot vingrinājumos, kur nepieciešams līdzsvars. Automašīna...
Norādījumi par kreatīna lietošanu sportistiem
No šī raksta jūs uzzināsiet, kas ir kreatīns, kā to lietot, kurš pulveris vai kapsula ir labāka. Vai skriešanai ir kāds labums un kādas devas viņiem nepieciešams. Kas ir kreatīns? Kreatīns ir nebūtiska aminoskābe, ko ražo...
TRP personīgais konts: ieeja ar UIN un kā iekļūt skolēnu LC ar ID
TRP programmas iezīme ir personīgais konts, kas ļauj piekļūt daudzām noderīgām funkcijām. Mēs jums pateiksim, kā pieteikties - pat nepārliecinātam lietotājam nebūs jautājumu. Kā tajā ievadīt? Vēlaties aktīvi piedalīties...
Kad ir labākais laiks trenēties, ņemot vērā bioloģiskos ritmus. Treneru un ārstu viedoklis
Cikos izvēlēties apmācību, lai tā būtu visefektīvākā? Jautājums ir pietiekami sarežģīts. Vairumā gadījumu tas ir atkarīgs no nodarbinātības, tiek saskaņots ar mīļajiem. Sportam ir tikai brīvs laiks no uzņēmējdarbības, un katram cilvēkam tas ir...
BCAA 12000 pulveris
Neaizstājamās aminoskābes, kas palīdz sportistiem tikt galā ar treniņu slodzēm un turpmāko rehabilitāciju, tika iekļautas BCAA 12000 pulverī no Ultimate Nutrition. Šis pulveris tiek uzskatīts par izsmalcinātāko leicīna, valīna un izoleicīna formu....
GeneticLab Guarana - papildinājumu pārskats
Sportistiem, kā arī cilvēkiem ar sarežģītiem fiziskiem un intelektuāliem darba apstākļiem nepieciešami papildu enerģijas avoti. Ražotājs GeneticLab ir izstrādājis unikālu Guarana papildinājumu, kas spēj atjaunot veiktspēju un palielināt izturību...