Copyright 2025 \ Delta Sport
Interesanti Raksti
Baltās zivis (heks, polloks, ogle), sautētas ar dārzeņiem
Balto zivju fileja (heks, polloks, ogle) - 1 kg Saldie bulgāri (lieli) - 1 gab. Ķiploki - 4-5 krustnagliņas Rūgtie pipari - 1 gab. Violets sīpols - 1 gab. Minerālūdens - pēc nepieciešamības (dzēšanai) Pārtikas sāls - pēc vajadzības...
Padomi sporta dzērienu pudeļu izvēlei, modeļa pārskats, to izmaksas
Skriešanas un citu sporta aktivitāšu laikā ūdens patēriņš ir svarīga detaļa. Lai papildinātu ūdens padevi, nepārtraucot treniņu, tiek izmantotas īpašas sporta ūdens pudeles. Šādiem konteineriem ir īpašas iezīmes, un tie ir paredzēti...
Vingrojums alpīnists
Vingrošanas klinšu kāpējam nav nekāda sakara ar alpīnistiem, neskatoties uz līdzīgo nosaukumu. Tas nonāca pie CrossFit no aerobikas, un, neskatoties uz vairākām locītavām, tas netiek uzskatīts par pamata. Jo īpaši to galvenokārt izmanto: sasilšanai;...
B-100 komplekss Natrol - vitamīnu piedevu pārskats
Vitamīni 1K 0 26.01.2019. (Pēdējoreiz pārskatīts: 27.03.2019.) B-100 Complex ir daudzkomponentu uztura bagātinātājs. Kompozīcijā harmoniski apvienoti vitamīni, mikroelementi un dabīgs organismam nepieciešamo garšaugu un aļģu maisījums....
Kaneloni ar rikotu un spinātiem
Lazanjas loksnes (nav nepieciešama vārīšana) - 4 gab. Ricotta siers - 200 g Spināti - 100 g Skābs krējums 10% - pēc garšas Sāls, pipari, garšvielas - pēc garšas Augu eļļa Olbaltumvielas 9,9 g Tauki 5,3 g Ogļhidrāti 12,1 g Recepte soli pa solim...
Pildīti āboli ar rozīnēm, valriekstiem un datelēm
Sarkanie āboli (lieli) - 4 gab. Brūnais cukurs - ¼ tase kanēļa - 1 tējk Rozīnes - ¼ glāze Valrieksti - ½ glāze Datumi - ¼ glāze Sviests - 1 ēdamkarote. l. Verdošs ūdens - ¾ glāze Olbaltumvielas 8,9 g Tauki 0,6 g...
Paipalu olu salātu recepte
Paipalu olas - 10 gab. Pārtikas sāls - pēc garšas Malti melnie pipari - pēc garšas Garšvielas - pēc izvēles Svaigi gurķi (lieli) - 2 gab. Skābs krējums (ar zemu tauku saturu) - 100 g sezama - dekorēšanai Olbaltumvielas 3,6 g Tauki 5,7 g Ogļhidrāti...
Ufa pensionāri pievienojās TRP kompleksa atdzimšanai
2. oktobrī Ufa pensionāri sacentās par TRP standartu nokārtošanu. Pirmā sporta diena vecāka gadagājuma cilvēku vidū notika Baškīras Valsts pedagoģiskās universitātes sporta zālē. Piedalījās sievietes, kas vecākas par 55 gadiem, un vīrieši, kas vecāki par 60. Testu saraksts ietvēra...
Sportista Maikla Džonsona sporta sasniegumi un personīgā dzīve
Īsas distances skriešana ir sporta veids, ko izmanto sacensībās un olimpiādēs. Ir slaveni uzvarētāji, sāncensības un noteikti standarti. Kas ir skrējējs Maikls Džonsons? Turpini lasīt. Skrējējs Maikls Džonsons - nākotnes biogrāfija...
Vai es varu palaist pēc ēšanas
Treniņi jāplāno atbilstoši dienas režīmam. Tomēr tas ne vienmēr darbojas. Nereti ir jāēd tieši pirms treniņa. Tātad, vai ir labi skriet pēc ēšanas? Nav vēlams skriet uzreiz pēc tiešas skriešanas ēšanas...
Vistas kordon bleu ar šķiņķi un sieru
4 vistas krūtiņas filejas 100 g cieta siera 200 g šķiņķa vai karbonādes 1 ola 50 g miltu 50 g maizes drupatas Sāls, garšvielas pēc garšas Olbaltumvielas 37,7 g Tauki 11,8 g Ogļhidrāti 4,8 g Šodien pagatavosim brīnišķīgu...
Pusfabrikātu kaloriju tabula
Ērtības ēdieni ir ļoti ērti ēdieni. Viņus ir viegli pagatavot vakarā, pēc darba, kad neko nav enerģijas. Cits jautājums ir to lietderība. Protams, pārtikas produkti ir daudz mazāk veselīgi nekā bioloģiskie pārtikas produkti, svaigi dārzeņi un augļi, gaļa un pat...
Olīveļļa - sastāvs, ieguvumi un kaitējums cilvēka veselībai
Olīveļļa ir neaizstājams produkts veselīga uztura piekritēju uzturā. Turklāt eļļu jau ilgu laiku izmanto kosmētikas nolūkos, lai padarītu ādu svaigu, maigu un elastīgu. Izmantojot produktu, jūs varat zaudēt svaru...
Rozā lasis - zivju sastāvs un kaloriju saturs, ieguvumi un kaitējums
Rozā laša ir lašu dzimtas zivs. Tas atšķiras ne tikai ar patīkamu un smalku garšu, bet arī ar bagātīgu noderīgu vitamīnu un minerālvielu sastāvu, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Veselīgas ēšanas cilvēki tiek aicināti iekļaut...
Kategorija
